【紫苏粥】
【工艺】：煮
【口味】：原本味
【标签】：感冒食谱 咳喘食谱
【做法】：1.将粳米洗净，放在锅里，添入适量清水，先用旺火煮沸，改用文火煮成稀粥。 2.把紫苏叶择去杂物，清水洗净后用刀切成段，直接倒入锅内，搅匀，与粥一起稍煮沸，加入红糖搅匀，即可食用。
【芫荽黄豆汤】
【工艺】：煮
【口味】：咸鲜味
【标签】：感冒食谱 麻疹食谱 学龄前儿童食谱
【做法】：1.取新鲜芫荽洗净；黄豆洗净。2.先将黄豆放入锅内，加水适量，煎煮15分钟，再加入新鲜芫荽同煮15分钟即成。
【银花薄荷饮】
【工艺】：煮
【口味】：原本味
【标签】：清热解毒食谱 感冒食谱 麻疹食谱 利尿食谱 肺调养食谱
【做法】：先将银花、芦根加水500毫升，煮15分钟，后下薄荷煮沸3分钟，滤去渣适量白糖。
【薄荷叶粥】
【工艺】：煮
【口味】：原本味
【标签】：麻疹食谱 感冒食谱 清热去火食谱 夏季养生食谱 防暑食谱
【做法】：1.将薄荷叶洗净，加水200毫升，煮成100克，去渣取汁。2.将粳米淘洗干净，加水800毫升，煮为稀稠粥。3.待粥将熟时对入药汁，再煮一、二沸即成。
【蜜汁金桔】
【工艺】：拌
【口味】：甜味
【标签】：私家菜 感冒食谱 动脉硬化食谱 高血压食谱
【做法】：1.金桔洗净，沥干水分，每个轻划两刀。2.锅置火上，放入金桔、糖及清水适量煮滚，改慢火煮至糖水浓稠，加入蜜糖煮片刻盛起晾凉即可。
【清明菜糖饮】
【工艺】：煮
【口味】：甜味
【标签】：药膳调理 感冒食谱 春季养生食谱 高血压食谱 消化性溃疡食谱
【做法】：1.先将清明菜择去杂质，用清水洗净，控干水。2.把清明菜放入沙锅内，兑入清水适量，武火煮沸，取汁，加入红糖调匀，即可饮用。
【藿香粥】
【工艺】：煮
【口味】：原本味
【标签】：呕吐调理食谱 感冒食谱
【做法】：1.先将鲜藿香叶拾去黄、老叶片，清水洗净，煎汁去渣，待用。2.把铝锅刷洗净后，加入适量的清水，放入已洗净的梗米煮成粥，加入藿香汁，再煮沸，放入白糖搅匀即成。
【油辣茭白】
【工艺】：拌
【口味】：香辣
【标签】：家常菜 健脾开胃食谱 肢寒畏冷食谱 感冒食谱
【做法】：1. 将茭白去老皮，切去老根；2. 改成5厘米长、1.5厘米宽、0.5厘米厚的片，洗净，控净水；3. 干辣椒剪去蒂，去掉子；4. 汤锅放火上，倒入一锅水烧开；5. 放入茭白稍烫一下捞出；6. 放在干净的器皿中晾凉；7. 拌上精盐和味精待用；8. 炒锅放火上，倒入麻油加热，再投入花椒粒炸出香味；9. 把花椒粒捞出不要；10. 再放入干辣椒，炸呈紫色时离火；11. 放入酱油即为麻辣油，将麻辣油倒在茭白自上拌匀即可食用。
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