【酱牛肉干】
【工艺】:暗炉烤
【口味】:甜味
【标签】:私家菜 营养不良食谱 健脾开胃食谱 青少年食谱 运动员食谱
【做法】:1.要选择鲜嫩瘦牛肉,无筋骨。牛肉洗干净,放在凉水中浸泡4小时(每小时换1次水),去掉血渍。2.将牛肉切成6厘米见方的块,加进少量水,煮熟后撇去浮沫,加进诸调料,小火炖半小时后取出切成薄片。 3.将切好的牛肉片原汤拌匀,放在烤箱中,温度400℃,时间20分钟。取出后尝味,如味轻,可再酌加各种调料;如味重,则可倒出部分卤汁。再入箱烘烤至汤全部收干即成。 4.如果没有烤箱,可用铁箅子,上放牛肉片,下烧木炭火,但要控制温度,并要勤翻动,以免烧焦。
【蜜汁整苹果】
【工艺】:蜜汁
【口味】:甜味
【标签】:湖南菜 甜品/点心 便秘食谱 冠心病食谱
【做法】:1.红枣洗净,放入水,上笼蒸20分钟取出,撕去外皮,剔去内核。 2.苹果切去两端蒂,在有柄后端雕刻成花纹,在下面用小刀挖去核心和内筋,削去皮,放入清水内洗一遍,用平盘装上,再将红枣肉灌入苹果内上笼蒸熟,取出后分别装在10个小碗内,放入白糖。3.食用前10分钟上笼蒸热取出,同时将锅内放入750克清水,下入冰糖和玫瑰糖15克烧开溶化,过罗筛,将锅洗净,倒入糖水烧开收成浓汁,用湿淀粉15克(淀粉8克加水7克)调稀勾芡,浇盖在苹果上即成。
【蕹菜荸荠汤】
【工艺】:煮
【口味】:甜味
【标签】:便秘食谱
【做法】:1. 将蕹菜洗净后切碎;2. 荸荠去皮后洗净,然后将蕹菜与荸荠一同放入锅内;3. 加入适量清水煎煮半小时,出锅前可加入达适量冰糖。
【炸荷花酥】
【工艺】:酥炸
【口味】:甜味
【标签】:湖南菜 甜品/点心
【做法】:1.荷花去掉外层几片花瓣,再将里面嫩的花瓣掰下来,用剪刀剪成5厘米长、3厘米宽的片。2.鸡蛋打散,加入面粉、淀粉和适量的水调制成糊,糖粉加入少许红曲米调拌均匀,呈粉红色。 3.将花生油烧到七成热时,把荷花瓣下入鸡蛋糊内,裹上蛋糊,逐片下入油锅,炸至呈黄色捞出,清去面尾。4.食用时,将花生油烧到六成热,将荷花瓣下入油锅得炸至焦酥呈金黄色,倒入漏勺沥油,装入盘内后撒上糖粉即成。
【麻仁栗糕】
【工艺】:清蒸
【口味】:甜味
【标签】:快餐/主食 甜品/点心
【做法】:1.将芝麻仁洗净,控水,备用。2.将芝麻仁放入盆内,加入玉米粉拌匀,放入栗子粉、红糖和适量水,调匀和成面团,分成大小块,做成糕坯。3.将糕坯摆入盘中,用旺火沸水蒸约15分钟,即可食用。
【郁李仁蜂蜜粥】
【工艺】:煮
【口味】:甜味
【标签】:便秘食谱
【做法】:1. 将郁李仁浸泡后洗净,去皮,上炒锅微炒;2. 然后置于砂锅中,加入适量清水煎煮30分钟,去渣留汁;3. 在煎好的郁李仁药汁中加入淘洗干净的粳米煮至成粥;4. 再调入蜂蜜略煮片刻后即可。
【番薯麦米粥】
【工艺】:煮
【口味】:甜味
【标签】:私家菜 防癌抗癌食谱 动脉硬化食谱 延缓衰老食谱 老人食谱
【做法】:番薯去皮洗净切细粒;麦米、白米洗净先用清水浸3小时,将麦米及白米加进一锅水煮滚,改慢火煮约15分钟至米粒爆开,加入番薯粒,文火煮约15分钟,加入适量冰糖(按个人口味而定)煮至冰糖溶解,便可进食。
【腊八粥】
【工艺】:煮
【口味】:甜味
【标签】:冬季养生食谱 快餐/主食
【做法】:1. 红豆和芸豆洗净,用温水浸泡3小时;2. 粳米淘洗干净,浸泡半小时;3. 花生仁用开水浸泡5分钟,剥去红皮;4. 栗子肉洗净,切成小丁;5. 百合洗净,掰开成片;红枣用温水泡软,洗净去核;6. 核桃仁泡软,去皮;栗子切丁;7. 莲子放碗内,加适量冷水,入蒸锅蒸至酥软;8. 坐锅点火,加入约2000毫升冷水和红豆、芸豆,用旺火烧沸;9. 然后转小火熬煮1小时,至七八成熟时,倒入粳米、花生仁、红枣、栗子肉丁、核桃仁、百合和蒸好的莲子(带蒸汁),再用旺火烧沸,然后转小火继续熬煮;10. 见粳米软烂、果料酥熟、粥汁浓稠时,加入白糖搅匀,盛入碗内,撒上糖桂花即可。
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