美容养颜食谱家常菜谱大全

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枸杞银耳鸡肝汤

【工艺】:煮

【口味】:咸鲜味

【标签】:美容养颜食谱 肾调养食谱 肝调养食谱 明目食谱

【做法】:1. 将鸡肝切成薄片和芡粉、酒、姜汁、盐浆匀待用。2. 将银耳洗净,撕成小片,用清水浸泡待用,茉莉花去花蒂,洗净,枸杞洗净待用,煮清汤,调入料酒、姜汁、盐,随即放入银耳、鸡肝、枸杞子,烧沸后打去浮沫,待鸡肝刚熟,盛入碗中,撒上茉莉花即成。

莲枣薏仁粥

【工艺】:煮

【口味】:甜味

【标签】:美容养颜食谱 骨质增生食谱

【做法】:1. 薏仁淘洗干净,用冷水浸泡3小时,捞出,沥干水分;2. 莲子去心,洗净;3. 红枣洗净去核;4. 锅中加入约1000毫升冷水,放入薏仁,用旺火烧沸;5. 加入莲子和红枣,一起焖煮至熟透;6. 调入冰糖,稍煮片刻,即可盛起食用。

番茄炒鸡蛋

【工艺】:生炒

【口味】:咸鲜味

【标签】:私家菜 美容养颜食谱 健脾开胃食谱 办公室午餐

【做法】:1. 把西红柿洗净,去蒂,切成象眼块;2. 鸡蛋打入碗内,加入盐少许,搅匀;3. 将炒锅放植物油,先将鸡蛋倒入,炒成散块,盛出;4. 炒锅中再少放些植物油,油烧热后放入西红柿翻炒几下,再放入鸡蛋,搅炒均匀加入白糖、盐,再翻炒几下,用淀粉勾芡即成。

芥茉拌菜花

【工艺】:拌

【口味】:芥末味

【标签】:私家菜 健脾开胃食谱 防癌抗癌食谱 美容养颜食谱 肾调养食谱

【做法】:1.菜花掰成小朵,洗净后放入沸水锅中焯熟,捞出沥干水分后放入盆中。2.芥末放入碗中,用少许沸水调匀,加盖闷出辣味,倒入精盐、醋、香油和味精拌匀,浇在菜花上,拌匀即成。

小白菜芋头

【工艺】:白烧

【口味】:奶汤咸鲜

【标签】:私家菜 防癌抗癌食谱 便秘食谱 美容养颜食谱

【做法】:1. 选质嫩的小芋头削去外表粗皮,切成4厘米见方的块,放入冷水中清洗干净;2. 小白菜取嫩心清洗干净;3. 锅放在旺火上,下色拉油烧至五成热,下入芋头块炸透捞出;4. 锅内留少量油,倒入奶汤,放入芋头、精盐、胡椒粉,以中小火烧至芋头软嫩入味;5. 再放小白菜烧至断生,加入味精、葱花、香油推匀,舀入汤碗中即成。

肉米鱼唇

【工艺】:烩

【口味】:酸辣味

【标签】:福建菜 美容养颜食谱

【做法】:1. 鱼唇提前发好,洗净,备用;2. 将水发鱼唇切成5×3.3 厘米的条;3. 鱼唇条与生葱结、生姜片、料酒一起下沸水锅烧1 分钟,捞起去葱结、姜片待用;4. 精肉切肉米;5. 冬笋削去外皮,洗净,切片;6. 香菇去蒂,洗净,切菱形(每朵切4 片);7. 锅置旺火上,下花生油烧热,将肉米下锅煸炒一下,加入高汤500毫升、鱼唇块、香菇、冬笋片、酱油、白糖烩一烩;8. 再用湿淀粉勾薄芡,下香醋、味精调匀装盘,撒上胡椒粉,淋上香油即成。

粉丝拌黄瓜

【工艺】:拌

【口味】:清香味

【标签】:私家菜 夏季养生食谱 清热解毒食谱 利尿食谱 美容养颜食谱 减肥瘦身食谱

【做法】:1. 干粉丝先用热水泡发,放沸水中煮数分钟(不宜煮得太烂),捞出,沥水,用干净剪刀剪成5厘米长的段,放盘内;2. 黄瓜洗净,先片成薄片,再切成细丝,放小碗中,撒入少许精盐腌数分钟后,滤去盐水,放入盘内;3. 鲜红椒去蒂和籽,放沸水中烫一下,捞出,切成细丝,放粉丝盘中,撒上精盐、白糖、味精拌匀,吃时,淋上香油即可。

牛奶芝麻糊

【工艺】:煮

【口味】:甜味

【标签】:便秘食谱 胃调养食谱 美容养颜食谱 清热解毒食谱 老人食谱

【做法】:1. 将芝麻炒熟并研磨成细末状;2. 用小火将牛奶煮沸后,倒入蜂蜜;3. 加入芝麻末并搅拌均匀即可。

烩鸭掌

【工艺】:烩

【口味】:咸鲜味

【标签】:私家菜 减肥瘦身食谱 美容养颜食谱

【做法】:1.将鸭脚洗净后,煮熟剔去爪骨,装入碗内,加汤蒸10分钟。 2.将玉兰片、冬菇、火腿均切成片,然后同鸭脚一起用少量油煸炒,加入料酒、精盐、汤翻炒,开锅加入味精,湿淀粉10克(淀粉5克加水)勾薄芡,淋入猪油,起锅盛盘,撒入葱花、胡椒粉、淋上鸡油即成。

炖牛筋土豆小萝卜

【工艺】:炖

【口味】:咸鲜味

【标签】:家常菜 美容养颜食谱 健脾开胃食谱

【做法】:1. 用高压锅将牛蹄筋炖烂取出,晾凉后切成块(2厘米长)备用;2. 土豆切成大方块;3. 葱切段、姜切片;4. 干椒切成细丝。5. 将锅内放猪油烧热,用葱段、姜片爆锅炒出香味,添入高汤750克,加入酱油、花椒、大料(八角)、干红辣椒丝,放入熟牛筋块、土豆块,加入精盐、炖至土豆块酥烂;6. 最后放入小水萝卜炖3分钟,加入味精即可出锅。

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