学龄前儿童食谱家常菜谱大全

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排骨焖带鱼

【工艺】:焖

【口味】:咸甜味

【标签】:学龄前儿童食谱 学龄期儿童食谱 贫血食谱 小儿营养不良食谱 营养不良食谱

【做法】:1. 排骨斩成段,沸水焯去血污;2. 排骨加生抽、糖、料酒、胡椒粉煮熟;3. 带鱼切成段,加盐、料酒,待其稍入味后入油炸至金黄色;4. 青、红椒、香菇分别洗净切条备用;5. 锅内倒油烹入料酒,添水,加入排骨、带鱼、青、红柿椒、香菇、调料,一起焖熟即可。

什锦水果沙拉

【工艺】:拌

【口味】:果汁味

【标签】:学龄期儿童食谱 学龄前儿童食谱 夏季养生食谱 美容养颜食谱 健脾开胃食谱

【做法】:1. 将火龙果、鲜菠萝、香橙、草莓、香蕉洗净;2. 切成大小一致、均匀的小丁,用鲜橙汁搅拌均匀即可。

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