【冬笋豆苗豆腐汤】
【工艺】：煮
【口味】：咸鲜味
【标签】：清热解毒食谱 滋阴食谱 高血压食谱 减肥瘦身食谱 明目食谱 健脾开胃食谱 便秘食谱 利尿食谱 老人食谱
【做法】：1. 冬笋肉洗净，开边，用淡盐水煮开15分钟，取起浸冷水后切件；豆苗洗净滴干水；豆腐小心用水冲洗。2. 下油少许爆香姜，加水煲开，然后放入所有材料再煲开，再改用中火开片刻，即可调味上桌。
【羊肝汤】
【工艺】：煮
【口味】：甜咸味
【标签】：家常菜 明目食谱 肝调养食谱 补血食谱 产后调理食谱
【做法】：1. 羊肝洗净，切成薄片；2. 蜂蜜、精盐、味精、香油同放碗中，兑成调味汁；3. 汤锅放在火上，倒入清汤，下入葱丝、姜丝，用旺火烧开；4. 放入羊肝片，待羊肝煮熟，倒入调味汁，见开即成。
【啤酒汤】
【工艺】：煮
【口味】：咸甜味
【标签】：德国菜
【做法】：1. 啤酒倒入锅内，加入柠檬汁、玉桂皮、糖，加热；2. 另取啤酒与土豆粉拌匀成薄糊；3. 徐徐加入热啤酒中，同时不断搅拌；4. 将啤酒汤烧开，取出玉桂皮，加盐调味；5. 装盆撒上些炸黄的面包粒即可。
【猪肾山药粥】
【工艺】：煮
【口味】：清香味
【标签】：美容养颜食谱 肾调养食谱 补虚养身食谱 壮腰健肾食谱 老人食谱
【做法】：1.将猪腰子去筋膜和臊腺，切碎；2.猪腰子，入沸水中，焯去血水；3.山药洗净去皮，切小块；4.猪腰子与山药、薏米、粳米一同入锅，加水2000毫升；5.用旺火烧开，再转用文火熬煮成稀粥；6.加入精盐和味精调匀即可。
【白茯苓粥】
【工艺】：煮
【口味】：原本味
【标签】：秋季养生食谱 咳喘食谱 快餐/主食 失眠食谱
【做法】：1. 将白茯苓磨成细粉；2. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分；3. 锅内加入约1000毫升冷水，放入粳米，先用旺火烧开；4. 放入茯苓粉，改小火焖煮至米花粥稠，依个人口味加白糖调味即可。
【鲑鱼杂烩粥】
【工艺】：煮
【口味】：清香味
【标签】：快餐/主食 补虚养身食谱 益智补脑食谱 健脾开胃食谱 高血压食谱 高脂血症食谱
【做法】：1. 香菇去根部，并在表面刻花；2. 胡萝卜去皮洗净，切片；小葱切段；3. 把准备好的所有调味料（盐、高汤4杯）倒入锅中煮，开锅后放入鲑鱼再次煮开；4. 再放入所有的材料(除葱外)一起煮3分钟左右；5. 最后，撒上一些小葱段就可以了。
【百合熟地鸡蛋汤】
【工艺】：煮
【口味】：甜味
【标签】：失眠食谱 神经衰弱食谱 脾调养食谱 滋阴食谱 补血食谱
【做法】：1. 百合、熟地黄洗净；2. 鸡蛋煮熟去壳；3. 把材料放锅内，用适量水，猛火煲至滚；4. 用慢火煲1小时，汤成下少许蜜糖调服。
【斋猪肚】
【工艺】：煮
【口味】：甜味
【标签】：广东菜 补虚养身食谱 清热去火食谱
【做法】：1. 将面筋用滚油炸透捞出；2. 放油30克，烧热后下调料，麦芽糖煮滚，放入炸面筋焖至入味，约7分钟，勾芡，加15克香油，冷后上碟即可，宜冷吃。
【玉米冬瓜粥】
【工艺】：煮
【口味】：咸鲜味
【标签】：利尿食谱 肺调养食谱 肾调养食谱 糖尿病食谱 高血压食谱
【做法】：将玉米、冬瓜、冬虫草、鸡肉、生姜洗净，放入瓦锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮至玉米熟烂为度，放葱调味即可。
【山药面】
【工艺】：煮
【口味】：咸鲜味
【标签】：糖尿病食谱
【做法】：1. 将山药洗净后置于锅中煮熟，去皮后捣成泥；2. 山药然后与面粉、鸡蛋清、淀粉拌匀和成面，擀成面条；3. 将羊肉洗净并切好置于锅中，加入适量清水熬煮成汤；4. 再放入葱、姜、盐调味，然后下入面条煮熟即可。
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