【桑葚糖】
【工艺】：煮
【口味】：甜味
【标签】：滋阴食谱 补血食谱 增肥食谱 乌发食谱 明目食谱
【做法】：1. 取500克桑葚(鲜者加倍)捣成泥状；2. 桑葚和500克白糖共煮；3. 待糖液起黄色并拔起丝时，倒在涂有麻油的石板(或不锈钢板)上，切成糖块即可。
【鹿茸杞子炖鲍鱼】
【工艺】：炖
【口味】：咸鲜味
【标签】：补血食谱 补虚养身食谱 明目食谱 月经不调食谱 肝调养食谱 滋阴食谱
【做法】：1. 大鲍鱼1只去壳，去掉污秽，用水洗净。2. 洗净的鲍鱼切成片状。3. 鹿茸片和杞子用水漂洗。4. 生姜和红枣用水洗净。5. 生姜去皮，切2片。6. 红枣去核。7. 将全部材料放入炖盅内，加入凉开水，盖上盖。8. 放入锅内，隔水炖4小时。9. 加入细盐调味，即可饮用。
【三子核桃肉益发汤】
【工艺】：煮
【口味】：原本味
【标签】：补血食谱 乌发食谱 滋阴食谱 肾调养食谱
【做法】：1. 女贞子、覆盆子、菟丝子分别洗净；2. 核桃去壳略捣碎；3. 瘦肉洗净原件下锅；4. 全部材料共置瓦煲，加水8碗，煲至出味；5. 加姜、盐调味，去渣，即可饮用。
【乌鸡白凤汤】
【工艺】：煮
【口味】：原本味
【标签】：痛经食谱 月经不调食谱 补血食谱
【做法】：1. 人参润软，切片，烘脆，碾成细末备用，其余的药用纱布袋装好，墨鱼用温水洗净，同鸡爪、翅膀和药一齐下锅，注入清水烧沸后熬1小时备用。2. 鸡肉洗净，沸水焯后再洗净，切成条方块，摆在10个碗里，加上葱（切段）段、姜（切块）块、食盐、绍酒的一半及药汁适量，上笼蒸烂。3. 鸡肉出笼后，择去姜、葱，将鸡肉扣入碗中，原汤倒在勺里，再加适量汤调入余下的绍酒、食盐、味精，烧开，撇沫，收浓，浇在鸡面上即成。
【猪脊骨煲莲藕汤】
【工艺】：煮
【口味】：咸鲜味
【标签】：幼儿食谱 补血食谱 健脾开胃食谱 气血双补食谱
【做法】：1. 红枣洗净，去核；2. 陈皮用清水浸软，刮去瓤，洗净；3. 章鱼用清水浸半小时，洗净；4. 莲藕去皮，洗净；5. 热水11杯或适量放入煲内，陈皮也放入煲内煲滚；6. 放入猪脊，莲藕，章鱼，红枣煲滚，慢火煲三小时；7. 下盐调味，即可。
【五香酱驴肉】
【工艺】：酱
【口味】：五香味
【标签】：东北菜 补气食谱 补虚养身食谱 补血食谱
【做法】：1. 将驴肉用清水清洗干净，再浸泡5 小时；2. 将汤锅置火上，注入清水烧开，放入泡好的驴肉氽一下，然后放入凉水中过凉；3. 将锅置火上，加入冰糖炒至金红色，下入清水、酱油、精盐、料酒烧开，打去浮沫；4. 再加入用红曲米煮红的水及山楂片；5. 将花椒、豆蔻、草果、桂皮、白芷、大料装入纱布袋内扎好口，同放入锅中；6. 再加入葱段、姜片，烧开后煮约3 分钟；7. 再将驴肉放入，然后用旺火烧开，撇去浮沫，再用中火炖烧3.5 小时，至酥烂为止；8. 然后取出晾凉，即可改刀切片装盘食之。
【参枣汤】
【工艺】：煮
【口味】：原本味
【标签】：补血食谱 补虚养身食谱 高血压食谱 贫血食谱 月经不调食谱
【做法】：1. 将党参、红枣洗净；2. 用适量清水把党参、红枣浸泡半小时后，用文火煎煮；3. 煎煮2次，每次半小时，取汁2次混合后即可服用。
【百合红枣粥】
【工艺】：煮
【口味】：清香味
【标签】：更年期食谱 失眠食谱 补血食谱 清热去火食谱 气血双补食谱
【做法】：1. 先将百合用开水泡1次，以沏去一部分苦味。2. 江米淘洗，和百合、红枣一起用文火缓熬成粥，加白糖适即成。
【冬瓜炖排骨】
【工艺】：原炖
【口味】：咸鲜味
【标签】：关节炎食谱 肾调养食谱 清热解毒食谱 补血食谱 滋阴食谱 利尿食谱
【做法】：1. 将冬瓜去皮洗净，切块备用；2. 排骨洗净，剁小块备用；3. 将排骨放锅里加适量清水，煮沸后撇去浮沫；4.下姜片、料酒、酱油和冬瓜块同煮约1个小时；5. 待肉烂脱骨，冬瓜块熟烂，再调味即可。
【黄花菜溜炒猪腰】
【工艺】：溜
【口味】：咸鲜味
【标签】：骨质增生食谱 肾调养食谱 肝调养食谱 补阳食谱 补血食谱
【做法】：1. 将猪腰一剖两片，除筋膜臊腺，洗净，切成腰花块备用；2. 黄花菜摘洗干净，切成段；3. 将锅烧热倒入油，烧至九成热时，放入葱、姜、蒜，炒出香味；4. 再入腰花、小茴香、盐炒片刻，至猪腰变色熟透；5. 加入黄花菜、白糖煸炒几下，加湿淀粉勾芡；6. 搅匀至汤液透明，加味精调好味即可。
【家常菜谱大全补血食谱】收集了各种补血食谱家常菜的特点、整理了多个菜谱补血食谱的做法，提供各种补血食谱美食菜谱、补血食谱食谱的做法，四季营养的实用家常菜菜谱，丰富的家常菜谱大全可以让您轻松地学会怎么做美食，分享美味人生！