【黄瓜银耳汤的做法】
1. 将黄瓜去籽切成片;2. 水发银耳改成小朵洗净;3. 红枣用温水泡透;4. 锅内烧油,注入适量清汤,用中火烧开;5. 放入入银耳、红枣,煮约5分钟;6. 再加入黄瓜,调入盐、白糖煮透入味即可。【说明】
工艺:烧
口味:咸鲜味
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【黄瓜银耳汤的制作材料】
主料:黄瓜100克 银耳(干)12克
辅料:枣(干)15克
调料:花生油20克 盐5克 白砂糖1克
【黄瓜银耳汤怎么做好吃】
【黄瓜银耳汤小贴士】
【黄瓜银耳汤的热量】
能量262.4千卡,蛋白质2.48克,脂肪20.42克,碳水化合物22.14克,叶酸36.3微克,膳食纤维5.08克,维生素A16.26微克,胡萝卜素97.5微克,硫胺素0.03毫克,核黄素0.08毫克,烟酸0.97毫克,维生素C11.1毫克,维生素E8.56毫克,钙17.62毫克,磷55.01毫克,钾270.11毫克,钠1977.04毫克,镁12.41毫克,铁1.47毫克,锌0.57毫克,硒0.56微克,铜0.09毫克,锰0.16毫克, 黄瓜银耳汤的做法,黄瓜银耳汤怎么做