奇香红白丝的做法,奇香红白丝怎样做?

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奇香红白丝的做法

1. 大头菜或佛手疙瘩菜切成长4厘米的细丝,用少量清水抓洗一下,再捏干,以去掉一些盐分。2. 猪肉洗净,切成长5厘米的细丝,以酱油、味精、白糖、麻油、蛋清拌和腌20分钟;葱、红辣椒均切成细丝,备用。3. 大火烧热炒锅,锅油300克,下入肉丝拌炒至肉转白即盛出沥油。4. 用锅底少许余油大火略炒疙瘩丝,并加葱丝、辣椒丝增加色香,再与肉丝拌炒数下即成。

说明

工艺:滑炒

口味:咸鲜味

标签: 【北京菜】 【营养不良食谱】 【滋阴食谱】 【贫血食谱

奇香红白丝的制作材料

主料:圆白菜50克 猪里脊肉150克

辅料:辣椒(红、尖)15克 鸡蛋清40克

调料:大葱10克 植物油30克 酱油10克 味精1克 白砂糖2克 香油10克

奇香红白丝怎么做好吃

因佛手疙瘩用甜面酱腌渍加工而成,所以高血压患者宜限量食用,以防摄取过多的钠。

奇香红白丝小贴士

鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。

奇香红白丝的热量

能量381.38千卡,维生素B60.02毫克,蛋白质37.01克,脂肪22.06克,碳水化合物9.8克,叶酸24.24微克,膳食纤维1.24克,胆固醇82.5毫克,维生素A49.4微克,胡萝卜素249.9微克,硫胺素0.75毫克,核黄素0.34毫克,烟酸8.42毫克,维生素C41.9毫克,维生素E8.18毫克,钙56.95毫克,磷333.55毫克,钾668.44毫克,钠768.78毫克,碘0.24微克,镁73.73毫克,铁4.36毫克,锌3.79毫克,硒11.6微克,铜0.31毫克,锰0.33毫克, 奇香红白丝的做法,奇香红白丝怎么做

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