银丝拌白菜的做法,银丝拌白菜怎样做?

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银丝拌白菜的做法,银丝拌白菜怎样做?

银丝拌白菜的做法

1. 将白菜帮洗净,切成细丝,撒上精盐腌渍2小时;2. 绿豆芽与粉丝分别用沸水氽一下,捞起浸在冷水中备用;3. 将白菜轻轻挤去水分,与绿豆芽、粉丝一同加入调料,拌匀装盘即成。

说明

工艺:

口味:咸鲜味

标签: 【家常菜】 【减肥瘦身食谱】 【健脾开胃食谱】 【营养不良食谱】 【围孕期食谱

银丝拌白菜的制作材料

主料:白菜200克 绿豆芽150克 粉丝100克

辅料:

调料:芝麻酱5克 盐3克 酱油3克 白砂糖3克 醋2克 香油4克 味精2克

银丝拌白菜怎么做好吃

银丝拌白菜小贴士

银丝拌白菜的热量

能量475.19千卡,维生素B60.04毫克,蛋白质8.32克,脂肪7.19克,碳水化合物99.07克,叶酸46.23微克,膳食纤维4.95克,维生素A43.85微克,胡萝卜素261.5微克,硫胺素0.15毫克,核黄素0.17毫克,烟酸2.5毫克,维生素C68毫克,维生素E6.07毫克,钙216.08毫克,磷146.16毫克,钾100.88毫克,钠1685.43毫克,碘0.37微克,镁77.13毫克,铁11.22毫克,锌1.61毫克,硒5.16微克,铜0.28毫克,锰0.73毫克, 银丝拌白菜的做法,银丝拌白菜怎么做

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