奶油什蔬是一道美容养颜食谱 减肥瘦身食谱，口味咸鲜味，【家常菜食谱大全】为您详解解析奶油什蔬的做法，协助您做出美味可口的奶油什蔬。
| 奶油什蔬的做法 |
| 1. 卷心菜（圆白菜）、胡萝卜洗净，用沸水焯至八成熟捞出，沥干水分，切成指甲片；2. 番茄用滚水略烫，削皮后挖籽，再切成片；3. 锅置火上，放入鲜汤500克、精盐、味精、奶油，烧滚后用粉打芡；4. 再把卷心菜、胡萝卜、番茄、青豆等蔬菜投入拌烧；5. 再滚后起锅装在大汤碗中即成。 |
| 奶油什蔬说明： |
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工艺：烧 口味：咸鲜味 |
| 奶油什蔬的制作材料 |
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主料：圆白菜100克 胡萝卜200克 奶油100克 青豆50克 番茄50克 辅料： 调料：盐3克 味精2克 小麦面粉100克 |
| 奶油什蔬怎么做好吃 |
| 番茄：西红柿忌与石榴同食。 |
| 奶油什蔬的热量 |
| 能量1526.36千卡,维生素B60.1毫克,蛋白质38.4克,脂肪108.2克,碳水化合物113.88克,叶酸70.65微克,膳食纤维14.15克,胆固醇209毫克,维生素A1782.5微克,胡萝卜素8912.5微克,硫胺素0.79毫克,核黄素0.24毫克,烟酸5.26毫克,维生素C73毫克,维生素E8.88毫克,钙262.66毫克,磷467.58毫克,钾1369毫克,钠1789.38毫克,碘4.15微克,镁162.2毫克,铁8.55毫克,锌2.66毫克,硒13.2微克,铜1.4毫克,锰1.94毫克, 奶油什蔬的做法，奶油什蔬怎么做 |
| 制作奶油什蔬的小贴士： |
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