蒜泥拌黄瓜丝的做法,蒜泥拌黄瓜丝怎样做?

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蒜泥拌黄瓜丝的做法

姜洗净去皮切成丝;大葱去根洗净切成丝;大蒜剥去蒜衣,用刀拍碎,剁成蒜泥;黄瓜洗净,控去水分,横切成片,再改用直刀切成细丝,用精盐、白糖拌匀,盛入盘内,再将陈醋、姜丝、葱丝、蒜泥、香油调好,食用时浇在黄瓜丝上即可。

说明

工艺:

口味:清香味

标签: 【私家菜】 【高温环境作业人群食谱】 【防暑食谱】 【夏季养生食谱】 【减肥瘦身食谱

蒜泥拌黄瓜丝的制作材料

主料:黄瓜800克

辅料:

调料:植物油20克 盐6克 醋15克 姜5克 大葱5克 大蒜(白皮)5克 白砂糖5克 香油5克

蒜泥拌黄瓜丝怎么做好吃

蒜泥拌黄瓜丝小贴士

蒜泥拌黄瓜丝的热量

能量199.05千卡,维生素B60.01毫克,蛋白质7.08克,脂肪6.68克,碳水化合物31.12克,叶酸232.84微克,膳食纤维4.31克,维生素A122.2微克,胡萝卜素733.2微克,硫胺素0.17毫克,核黄素0.25毫克,烟酸1.9毫克,维生素C72.7毫克,维生素E3.54毫克,钙11.32毫克,磷23.15毫克,钾89.09毫克,钠2400.18毫克,镁6.27毫克,铁1.16毫克,锌0.29毫克,硒0.62微克,铜0.04毫克,锰0.66毫克, 蒜泥拌黄瓜丝的做法,蒜泥拌黄瓜丝怎么做

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