紫菜豆腐汤的做法,紫菜豆腐汤怎样做?

输入需要查询的菜名:

紫菜豆腐汤的做法,紫菜豆腐汤怎样做?

紫菜豆腐汤的做法

1. 将豆腐切成4.5厘米长、1.5厘米宽、0.7厘米厚的片,放入开水锅内烫一下,捞出。2. 炒锅内放油,烧热,加水,下入豆腐,锅开加精盐、味精、料酒,盛入大汤碗内,撒上紫菜即成。

说明

工艺:

口味:咸鲜味

标签: 【家常菜】 【骨质增生食谱】 【甲状腺疾病食谱】 【肾调养食谱】 【高血压食谱】 【骨质疏松食谱

紫菜豆腐汤的制作材料

主料:豆腐(北)200克

辅料:紫菜(干)15克

调料:植物油20克 盐3克 味精2克 料酒5克

紫菜豆腐汤怎么做好吃

紫菜豆腐汤小贴士

紫菜豆腐汤的热量

能量258.41千卡,维生素B60.1毫克,蛋白质23.21克,脂肪16.37克,碳水化合物13.14克,叶酸97.1微克,膳食纤维8.84克,维生素A44.2微克,胡萝卜素265.5微克,硫胺素0.16毫克,核黄素0.19毫克,烟酸1.32毫克,维生素C0.3毫克,维生素E17.07毫克,钙252.26毫克,磷276.58毫克,钾481.9毫克,钠1463.7毫克,碘648.45微克,镁141.95毫克,铁11.29毫克,锌1.86毫克,硒6.05微克,铜0.38毫克,锰0.81毫克, 紫菜豆腐汤的做法,紫菜豆腐汤怎么做

紫菜豆腐汤相关菜谱
诗词大全
 
成语大全
说文解字
黄历农历
2024黄历
 
起名取名
实用资料
轻松一下