水萝卜拌黄瓜的做法,水萝卜拌黄瓜怎样做?

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水萝卜拌黄瓜的做法,水萝卜拌黄瓜怎样做?

水萝卜拌黄瓜的做法

1. 黄瓜、水萝卜,洗净切成丝放入盘中;2. 放入辣椒油、盐、味精、酱油、醋拌匀即可。

说明

工艺:

口味:清香味

标签: 【健脾开胃食谱】 【减肥瘦身食谱】 【清热解毒食谱】 【利尿食谱】 【单身食谱

水萝卜拌黄瓜的制作材料

主料:黄瓜500克 水萝卜100克

辅料:

调料:辣椒油10克 盐3克 味精2克 酱油5克 醋5克

水萝卜拌黄瓜怎么做好吃

水萝卜:服用人参、西洋参时不要同时吃萝卜,以免药效相反,起不到补益作用。

水萝卜拌黄瓜小贴士

水萝卜拌黄瓜的热量

能量195.06千卡,蛋白质5.99克,脂肪11.02克,碳水化合物21.28克,叶酸145微克,膳食纤维3.91克,维生素A120.8微克,胡萝卜素723微克,硫胺素0.14毫克,核黄素0.21毫克,烟酸1.16毫克,维生素C90毫克,维生素E8.72毫克,钙6.81毫克,磷15.08毫克,钾34.9毫克,钠1653.18毫克,碘0.12微克,镁8.65毫克,铁0.78毫克,锌0.62毫克,硒0.24微克,铜0.02毫克,锰0.28毫克, 水萝卜拌黄瓜的做法,水萝卜拌黄瓜怎么做

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