【鸡片蛋汤的做法】
1. 鸡蛋磕入碗中,加料酒15克、精盐少许搅匀;2. 鸡肉、冬笋煮熟后晾凉切薄片;3. 油菜叶择洗干净待用;4. 锅上火,倒入清汤,放入鸡片、笋片、菜叶烧沸,放入料酒10克、精盐、味精、酱油,倒入蛋液,待其再沸时淋入鸡油即可。【说明】
工艺:煮
口味:咸鲜味
标签: 【私家菜】 【营养不良食谱】 【气血双补食谱】 【产后调理食谱】 【月经不调食谱】
【鸡片蛋汤的制作材料】
主料:鸡蛋150克 鸡肉150克
辅料:冬笋50克 油菜25克
调料:料酒15克 鸡油10克 盐3克 味精2克 酱油3克
【鸡片蛋汤怎么做好吃】
鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
【鸡片蛋汤小贴士】
【鸡片蛋汤的热量】
能量454.5千卡,蛋白质52.37克,脂肪27.48克,碳水化合物11.18克,叶酸191.25微克,膳食纤维0.68克,胆固醇1036.5毫克,维生素A455.25微克,胡萝卜素195微克,硫胺素0.29毫克,核黄素0.61毫克,烟酸9.23毫克,维生素C9.5毫克,维生素E3.98毫克,钙140.14毫克,磷472.95毫克,钾670.61毫克,钠1821.39毫克,碘59.47微克,镁53.88毫克,铁5.76毫克,锌3.42毫克,硒39.42微克,铜0.35毫克,锰0.22毫克, 鸡片蛋汤的做法,鸡片蛋汤怎么做