双仁牛膝粥的做法，双仁牛膝粥怎样做？

【双仁牛膝粥的做法】

1. 将桃仁、郁李仁、川牛膝入锅，加水煎煮，去渣；2. 粳米淘洗干净；3. 药汁、粳米同煮至粥熟。

【说明】

工艺：煮

口味：原本味

标签： 【前列腺疾病食谱】 【活血化瘀食谱】 【利尿食谱】

【双仁牛膝粥的制作材料】

主料：粳米100克

辅料：桃仁10克 郁李仁10克 川牛膝15克

调料：

【双仁牛膝粥怎么做好吃】

本品具有活血化瘀、通利小便之功效，适于前列腺肥大患者食用。

【双仁牛膝粥小贴士】

粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”

【双仁牛膝粥的热量】

能量343千卡,蛋白质7.7克,脂肪0.6克,碳水化合物77.4克,膳食纤维0.6克,硫胺素0.16毫克,核黄素0.08毫克,烟酸1.3毫克,维生素E1.01毫克,钙11毫克,磷121毫克,钾97毫克,钠2.4毫克,镁34毫克,铁1.1毫克,锌1.45毫克,硒2.5微克,铜0.19毫克,锰1.36毫克, 双仁牛膝粥的做法，双仁牛膝粥怎么做