夏令荷香鸡的做法,夏令荷香鸡怎样做?

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夏令荷香鸡的做法,夏令荷香鸡怎样做?

夏令荷香鸡的做法

1. 将鸡去内脏,洗净晾干,用细盐、味精涂匀鸡身内外,在鸡膛内加葱、姜、酒,用竹签把腹部用刀口缝合待用;2. 将鲜荷叶放入沸水锅烫去涩味,再在荷叶上涂上生油(以增加鸡皮光泽),把鸡包裹好,上笼用中火蒸约15分钟至熟;3. 取出,拔出竹签,滤去原汁,拣去葱姜备用;4. 将鸡斩块装盘拼成鸡形;5. 另用锅放鸡原汁及葱姜、麻油、胡椒粉,烧沸后下水生粉勾芡,使卤汁略有粘性,浇在鸡上,用洗净的香菜围边即成。

说明

工艺:

口味:清香味

标签: 【夏季养生食谱

夏令荷香鸡的制作材料

主料:鸡900克

辅料:荷叶50克 香菜25克

调料:盐4克 味精2克 白酒5克 大葱5克 姜4克 香油5克 胡椒粉2克 花生油30克 淀粉(玉米)5克

夏令荷香鸡怎么做好吃

选料必须用嫩鸡,鸡不可蒸得时间过长,蒸熟即可,勾芡须稀薄,忌稠厚粘糊。

夏令荷香鸡小贴士

荷叶:荷叶畏桐油、茯芩、白银。 香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。

夏令荷香鸡的热量

能量1872.79千卡,维生素B60.01毫克,蛋白质175.34克,脂肪119.75克,碳水化合物20.28克,叶酸38.31微克,膳食纤维0.58克,胆固醇954毫克,维生素A482.12微克,胡萝卜素301.2微克,硫胺素0.47毫克,核黄素0.85毫克,烟酸51.12毫克,维生素C12.31毫克,维生素E22.34毫克,钙117.95毫克,磷1428.47毫克,钾2348.97毫克,钠2320.36毫克,碘0.54微克,镁185.54毫克,铁14.75毫克,锌10.18毫克,硒106.16微克,铜0.75毫克,锰0.63毫克, 夏令荷香鸡的做法,夏令荷香鸡怎么做

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