酥肉豆瓣汤的做法,酥肉豆瓣汤怎样做?

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酥肉豆瓣汤的做法,酥肉豆瓣汤怎样做?

酥肉豆瓣汤的做法

1.猪五花肉去皮洗净,切“一字条”码盐、味精和淀粉;2.胡豆(蚕豆)瓣洗净;3.锅内放猪油,烧至六成热,下码味的猪肉,炸至外酥内嫩,表面呈金黄色时捞出;4.另锅加鲜汤烧开,放入胡豆瓣煮熟,再放入酥肉、盐、味精烧入味,起锅装盘即成。

说明

工艺:

口味:咸鲜味

标签: 【气血双补食谱】 【骨质疏松食谱】 【滋阴食谱】 【家常菜

酥肉豆瓣汤的制作材料

主料:猪肋条肉(五花肉)500克

辅料:蚕豆50克

调料:盐4克 淀粉(玉米)3克 猪油(炼制)25克 味精2克

酥肉豆瓣汤怎么做好吃

炸酥肉以六成油温为宜;鲜胡豆瓣煮熟出粉即可。

酥肉豆瓣汤小贴士

蚕豆:蚕豆不宜与田螺同食。

酥肉豆瓣汤的热量

能量3127.46千卡,蛋白质51.74克,脂肪320.11克,碳水化合物12.88克,叶酸10.75微克,膳食纤维1.55克,胆固醇568.25毫克,维生素A82.75微克,胡萝卜素155微克,硫胺素0.64毫克,核黄素0.26毫克,烟酸12.79毫克,维生素C8毫克,维生素E1.97毫克,钙41.42毫克,磷580.83毫克,钾1266.38毫克,钠2137.83毫克,镁108.4毫克,铁6.93毫克,锌8.75毫克,硒19.59微克,铜0.46毫克,锰0.4毫克, 酥肉豆瓣汤的做法,酥肉豆瓣汤怎么做

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