菊叶蛋汤的做法,菊叶蛋汤怎样做?

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菊叶蛋汤的做法,菊叶蛋汤怎样做?

菊叶蛋汤的做法

1. 将菊叶(土三七)洗净沥干水分;2. 将鸡蛋磕入碗内调匀;3. 葱切成末;4. 将汤锅置火上,放油烧热,下入葱末炝锅,加适量的清水煮开,放入菊叶略煮;5. 淋入鸡蛋,加精盐、味精,淋入香油,起锅盛入汤碗中即成。

说明

工艺:

口味:咸鲜味

标签: 【家常菜】 【肝调养食谱】 【益智补脑食谱】 【补血食谱】 【月经不调食谱

菊叶蛋汤的制作材料

主料:鸡蛋100克 土三七500克

辅料:

调料:盐5克 味精1克 香油10克 生抽5克 大葱5克

菊叶蛋汤怎么做好吃

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

菊叶蛋汤小贴士

菊叶蛋汤的热量

能量208.63千卡,维生素B60.01毫克,蛋白质14.02克,脂肪18.79克,碳水化合物3.38克,叶酸115.12微克,膳食纤维0.12克,胆固醇585毫克,维生素A234.55微克,胡萝卜素3.2微克,硫胺素0.11毫克,核黄素0.28毫克,烟酸0.28毫克,维生素C0.15毫克,维生素E8.82毫克,钙62.05毫克,磷134.24毫克,钾177.34毫克,钠2498.36毫克,碘27.23微克,镁12.42毫克,铁2.25毫克,锌1.17毫克,硒14.48微克,铜0.16毫克,锰0.09毫克, 菊叶蛋汤的做法,菊叶蛋汤怎么做

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