大枣枸杞子炖鸡翅是一道家常菜 补虚养身食谱 青少年食谱 营养不良食谱 老人食谱，口味咸鲜味，【家常菜食谱大全】为您详解解析大枣枸杞子炖鸡翅的做法，协助您做出美味可口的大枣枸杞子炖鸡翅。
| 大枣枸杞子炖鸡翅的做法 |
| 1. 鸡翅切成段；2. 大枣、枸杞子分别用水洗净；3. 锅内放水，放在火上烧沸，把切好的鸡翅焯一下水；4. 焯好的鸡翅及洗好的大枣和姜片放入炖盅内，加入水，放在火上烧沸，撇去表面浮沫；5. 放入洗好的枸杞子，盖好盖，用小火炖1小时左右；6. 至鸡翅熟烂时，放精盐、味精调好口味即可。 |
| 大枣枸杞子炖鸡翅说明： |
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工艺：原炖 口味：咸鲜味 |
| 大枣枸杞子炖鸡翅的制作材料 |
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主料：鸡翅500克 辅料：枣（干）50克 枸杞子30克 调料：姜5克 盐3克 味精1克 |
| 大枣枸杞子炖鸡翅怎么做好吃 |
| 枸杞子：枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。 |
| 大枣枸杞子炖鸡翅的热量 |
| 能量1224.13千卡,维生素B61.3毫克,蛋白质101.24克,脂肪58.23克,碳水化合物81.41克,叶酸24.52微克,膳食纤维8.3克,胆固醇405毫克,维生素A629.9微克,胡萝卜素2938.5微克,硫胺素0.13毫克,核黄素0.47毫克,烟酸23.49毫克,维生素C21.6毫克,维生素E2.76毫克,钙93.01毫克,磷559.49毫克,钾1432.41毫克,钠1594.4毫克,镁134.13毫克,铁7.38毫克,锌2.9毫克,硒48.15微克,铜0.44毫克,锰0.68毫克, 大枣枸杞子炖鸡翅的做法，大枣枸杞子炖鸡翅怎么做 |
| 制作大枣枸杞子炖鸡翅的小贴士： |
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