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银杞明目汤的做法,银杞明目汤怎样做?

银杞明目汤是一道延缓衰老食谱 明目食谱 美容养颜食谱 滋阴食谱,口味清香味,【家常菜食谱大全】为您详解解析银杞明目汤的做法,协助您做出美味可口的银杞明目汤。

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银杞明目汤的做法
1.将鸡肝洗净,切成薄片,放入碗内,加水淀粉、料酒、姜汁、食盐拌匀待用;2.银耳洗净,撕成小片,用清水浸泡待用;3.茉莉花择去花蒂,洗净,放入盘中;4.枸杞洗净待用;5.将锅置火上,放入清汤,加入料酒、姜汁、食盐和味精,随即下入银耳、鸡肝、枸杞烧沸;6.撇去浮沫,待鸡肝刚熟,装入碗内,将茉莉花撒入碗内即成。
银杞明目汤说明:

工艺:

口味:清香味

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银杞明目汤的制作材料

主料:鸡肝100克

辅料:银耳(干)15克 枸杞子15克 茉莉花30克

调料:淀粉(蚕豆)5克 黄酒5克 姜汁3克 盐1克

银杞明目汤怎么做好吃
补肝益肾,明目美颜。适用于阴虚所致的礼物模糊、两眼昏花、面色憔悴等。
银杞明目汤的热量
能量210.05千卡,蛋白质20.29克,脂肪5.24克,碳水化合物26.78克,叶酸1172.2微克,膳食纤维7.12克,胆固醇356毫克,维生素A10658.95微克,胡萝卜素1470微克,硫胺素0.39毫克,核黄素1.21毫克,烟酸13.32毫克,维生素C7.2毫克,维生素E2.35毫克,钙25.47毫克,磷352.2毫克,钾527.24毫克,钠536.41毫克,碘1.3微克,镁39.67毫克,铁13.58毫克,锌3.11毫克,硒41.05微克,铜0.49毫克,锰0.42毫克, 银杞明目汤的做法,银杞明目汤怎么做
制作银杞明目汤的小贴士:
枸杞子:枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。