韭黄干丝是一道健脾开胃食谱 四川菜 单身食谱,口味酸咸味,【家常菜食谱大全】为您详解解析韭黄干丝的做法,协助您做出美味可口的韭黄干丝。
韭黄干丝的做法 |
1. 将豆腐干切成粗丝,用开水汆一下,沥干水分;2. 将韭黄洗净,切成3.3厘米长的段;3. 将红辣椒洗净切丝;4. 淀粉(4克)放碗内加水调成湿淀粉(8克)备用;5. 将白糖、醋、盐、酱油、味精、清汤15克、湿淀粉放入碗内调成汁;6. 炒锅烧热,放入猪油,红辣椒丝、榨菜、干丝煸炒,加入韭黄再炒,烹入小碗调汁,淋猪油,起锅即成。 |
韭黄干丝说明: |
工艺:炒 口味:酸咸味 |
韭黄干丝的制作材料 |
主料:豆腐干200克 韭黄250克 辅料:榨菜50克 辣椒(红、尖、干)50克 调料:酱油15克 盐10克 醋5克 白砂糖5克 味精5克 淀粉(玉米)4克 猪油(炼制)20克 |
韭黄干丝怎么做好吃 |
韭黄干丝的热量 |
能量689.5千卡,蛋白质49.75克,脂肪33.81克,碳水化合物73.87克,叶酸108.4微克,膳食纤维26.53克,胆固醇18.6毫克,维生素A153.9微克,胡萝卜素895微克,硫胺素0.43毫克,核黄素0.4毫克,烟酸3.58毫克,维生素C38.5毫克,维生素E6.27毫克,钙781.67毫克,磷872.5毫克,钾1554.27毫克,钠7514.58毫克,碘92.76微克,镁275.49毫克,铁20.94毫克,锌9.05毫克,硒3.41微克,铜2.2毫克,锰9.45毫克, 韭黄干丝的做法,韭黄干丝怎么做 |
制作韭黄干丝的小贴士: |
本文地址:http://www.4qx.net/CaiPu_DaQuan.php?id=9630&caipu=1239214560