小白菜氽丸子是一道私家菜 营养不良食谱 补阳食谱 阳痿早泄食谱，口味咸鲜味，【家常菜食谱大全】为您详解解析小白菜氽丸子的做法，协助您做出美味可口的小白菜氽丸子。
| 小白菜氽丸子的做法 |
| 1. 将小白菜择洗干净，下入开水锅内焯片刻，捞出过凉，控水备用；2. 虾仁洗净剁成茸；3. 葱姜切末；4. 鸡蛋磕入碗内，放入虾茸，加花椒水、料酒、葱姜末、精盐、味精调匀成馅；5. 炒锅添水烧开，改用小火，将调味好的馅挤成丸子下入锅内，煮至飘起；6. 撇去浮沫，放入小白菜，加入精盐，淋入香油，撒入味精即可。 |
| 小白菜氽丸子说明： |
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工艺：汆 口味：咸鲜味 |
| 小白菜氽丸子的制作材料 |
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主料：小白菜200克 虾仁150克 辅料：鸡蛋50克 调料：香油5克 料酒10克 花椒3克 盐3克 味精2克 大葱5克 姜3克 |
| 小白菜氽丸子怎么做好吃 |
| 虾仁：虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃，引起人体不适，出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。 鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。 |
| 小白菜氽丸子的热量 |
| 能量444.38千卡,维生素B60.01毫克,蛋白质76.32克,脂肪14.19克,碳水化合物9.93克,叶酸144.62微克,膳食纤维3.26克,胆固醇1080毫克,维生素A710.58微克,胡萝卜素3372.5微克,硫胺素0.12毫克,核黄素0.51毫克,烟酸9.1毫克,维生素C56.27毫克,维生素E8.07毫克,钙1066.29毫克,磷1140.15毫克,钾1278.97毫克,钠8895.46毫克,碘33.6微克,镁400.65毫克,铁21.69毫克,锌7.4毫克,硒122.75微克,铜3.77毫克,锰1.95毫克, 小白菜氽丸子的做法，小白菜氽丸子怎么做 |
| 制作小白菜氽丸子的小贴士： |
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