香炸银鳕鱼是一道上海菜 私家菜 健脾开胃食谱 营养不良食谱 青少年食谱，口味咸鲜味，【家常菜食谱大全】为您详解解析香炸银鳕鱼的做法，协助您做出美味可口的香炸银鳕鱼。
| 香炸银鳕鱼的做法 |
| 1.把什锦蔬菜洗净放入搅拌机中加适量清水搅成菜汁，放入调味料拌匀。 2.银鳕鱼洗净抹干水分，放进什菜汁中腌足12小时(需放进冰柜内冷藏)。 3.锅上火下油，烧至六成热，将银鳕鱼抹上少许粘米粉。放入油锅用中火炸至金黄色，捞出装盘，跟沙律酱上桌即可。 |
| 香炸银鳕鱼说明： |
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工艺：炸 口味：咸鲜味 |
| 香炸银鳕鱼的制作材料 |
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主料：鳕鱼200克 胡萝卜50克 芹菜50克 香菜50克 洋葱（白皮）30克 辅料：糯米粉10克 调料：大蒜（白皮）3克 色拉酱50克 酱油5克 白砂糖5克 植物油40克 盐3克 |
| 香炸银鳕鱼怎么做好吃 |
| 香菜：服用补药和中药白术、丹皮时，不宜服用香菜，以免降低补药的疗效。 |
| 香炸银鳕鱼的热量 |
| 能量290.43千卡,蛋白质44.08克,脂肪1.52克,碳水化合物27.23克,叶酸97.65微克,膳食纤维2.24克,胆固醇228毫克,维生素A474.55微克,胡萝卜素2681.9微克,硫胺素0.15毫克,核黄素0.41毫克,烟酸7.42毫克,维生素C39.11毫克,维生素E1.91毫克,钙190.43毫克,磷564.11毫克,钾1034.38毫克,钠1826.71毫克,碘1.58微克,镁214.54毫克,铁4.2毫克,锌2.61毫克,硒51.15微克,铜0.27毫克,锰0.64毫克, 香炸银鳕鱼的做法，香炸银鳕鱼怎么做 |
| 制作香炸银鳕鱼的小贴士： |
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