木须豇豆是一道健脾开胃食谱 糖尿病食谱 利尿食谱 青少年食谱，口味咸鲜味，【家常菜食谱大全】为您详解解析木须豇豆的做法，协助您做出美味可口的木须豇豆。
| 木须豇豆的做法 |
| 1. 将嫩豇豆洗净，切成3厘米长的段，入沸水锅中焯一下，捞出投凉，沥净水；2. 将鸡蛋磕入碗内搅散，加精盐1克调匀；3. 锅内加豆油40克烧热，倒入蛋液，炒成蛋块，装盘；4. 锅内加油烧热，放入葱（切丝）、姜（切丝）丝炝香，放入豇豆、料酒、白糖煸炒，倒入蛋块，撒入精盐、味精炒匀，淋入香油，出锅装盘即成。 |
| 木须豇豆说明： |
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工艺：熟炒 口味：咸鲜味 |
| 木须豇豆的制作材料 |
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主料：豇豆300克 辅料：鸡蛋200克 调料：大葱10克 姜10克 料酒5克 盐4克 味精2克 白砂糖2克 大豆油50克 香油10克 |
| 木须豇豆怎么做好吃 |
| 糖尿病患者若按照该食谱制作菜肴，请将调料中的白糖去掉。 |
| 木须豇豆的热量 |
| 能量874.06千卡,维生素B60.02毫克,蛋白质36.39克,脂肪78.51克,碳水化合物27.46克,叶酸426.29微克,膳食纤维7.41克,胆固醇1170毫克,维生素A597.9微克,胡萝卜素773.4微克,硫胺素0.44毫克,核黄素0.82毫克,烟酸4.74毫克,维生素C57.7毫克,维生素E70.37毫克,钙211.78毫克,磷457.74毫克,钾686.74毫克,钠2010.11毫克,碘54.4微克,镁120.78毫克,铁6.8毫克,锌4.46毫克,硒31.04微克,铜0.83毫克,锰1.79毫克, 木须豇豆的做法，木须豇豆怎么做 |
| 制作木须豇豆的小贴士： |
| 鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。 |
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