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黄瓜素鸡的做法,黄瓜素鸡怎样做?

黄瓜素鸡是一道家常菜 清热解毒食谱 动脉硬化食谱 冠心病食谱 骨质疏松食谱,口味酸辣味,【家常菜食谱大全】为您详解解析黄瓜素鸡的做法,协助您做出美味可口的黄瓜素鸡。

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黄瓜素鸡的做法
1. 素鸡、小黄瓜洗净切片,放入滚水中氽烫,捞起;2. 红辣椒洗净去蒂切末;3. 大蒜去皮,切末备用;4. 小黄瓜放入碗中,加精盐、白醋抓拌并腌10分钟,待汁水流出,以凉开水冲净并装在盘中,再加入素鸡、红辣椒、蒜末、白糖、辣椒酱、淡色酱油拌匀,即可盛出。5. 食用前淋上香油即可。
黄瓜素鸡说明:

工艺:

口味:酸辣味

标签: 【家常菜】 【清热解毒食谱】 【动脉硬化食谱】 【冠心病食谱】 【骨质疏松食谱

黄瓜素鸡的制作材料

主料:黄瓜300克 素鸡300克

辅料:

调料:盐4克 白醋10克 大蒜(白皮)5克 白砂糖5克 辣椒酱15克 酱油5克 香油3克 辣椒(红、尖)5克

黄瓜素鸡怎么做好吃
黄瓜素鸡的热量
能量684.24千卡,蛋白质52.6克,脂肪41.61克,碳水化合物29.11克,叶酸87.06微克,膳食纤维4.82克,维生素A106.65微克,胡萝卜素639.5微克,硫胺素0.13毫克,核黄素0.21毫克,烟酸2.12毫克,维生素C34.55毫克,维生素E56毫克,钙986.13毫克,磷565.7毫克,钾204.36毫克,钠4209.56毫克,碘0.12微克,镁207.03毫克,铁17.33毫克,锌5.39毫克,硒20.66微克,铜0.87毫克,锰3.5毫克, 黄瓜素鸡的做法,黄瓜素鸡怎么做
制作黄瓜素鸡的小贴士: