柑橘鲜奶是一道孕中期食谱 骨质疏松食谱 夏季养生食谱 青少年食谱，口味甜味，【家常菜食谱大全】为您详解解析柑橘鲜奶的做法，协助您做出美味可口的柑橘鲜奶。
| 柑橘鲜奶的做法 |
| 1. 将柑橘皮和果肉一起切成碎末；2. 将柑橘碎末放入鲜奶中；3. 加入适量白糖，拌匀；4. 将柑橘鲜奶倒入冰格中，放入冰箱冷冻；5. 食用时取出即可。 |
| 柑橘鲜奶说明： |
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工艺：其他 口味：甜味 |
| 柑橘鲜奶的制作材料 |
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主料：牛奶100克 柑橘150克 辅料： 调料：白砂糖10克 |
| 柑橘鲜奶怎么做好吃 |
| 鲜奶中含有丰富的钙质，是孕期补钙的最佳选择，这款柑橘鲜奶可在夏天当作孕妇的冷饮食用。 |
| 柑橘鲜奶的热量 |
| 能量170.5千卡,蛋白质4.05克,脂肪3.5克,碳水化合物31.24克,膳食纤维0.6克,胆固醇15毫克,维生素A246微克,胡萝卜素1335微克,硫胺素0.15毫克,核黄素0.2毫克,烟酸0.7毫克,维生素C43毫克,维生素E1.59毫克,钙158.5毫克,磷100.8毫克,钾340.5毫克,钠39.34毫克,镁27.8毫克,铁0.66毫克,锌0.55毫克,硒2.39微克,铜0.08毫克,锰0.25毫克, 柑橘鲜奶的做法，柑橘鲜奶怎么做 |
| 制作柑橘鲜奶的小贴士： |
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