冬菇素肠是一道家常菜 骨质疏松食谱 学龄期儿童食谱 青少年食谱 补虚养身食谱,口味甜味,【家常菜食谱大全】为您详解解析冬菇素肠的做法,协助您做出美味可口的冬菇素肠。
冬菇素肠的做法 |
1. 将冬菇放入温水中泡透,用清水洗净;2. 捞出,挤去水,切成细丝;3. 素肠洗净,切成细丝;4. 猪五花肉洗净,也切成细丝;5. 炒锅置旺火上,放入花生油烧热,下冬菇丝煸炒片刻;6. 素肠丝再炒片刻,加酱油、精盐、姜丝、胡椒粉、白糖、清汤烧沸;7. 放味精烧至汤浓放味时,淋入麻油出锅装盆。 |
冬菇素肠说明: |
工艺:烧 口味:甜味 |
冬菇素肠的制作材料 |
主料:油皮300克 辅料:香菇(干)25克 猪肋条肉(五花肉)100克 调料:酱油50克 盐1克 味精2克 姜5克 白砂糖15克 胡椒粉1克 香油25克 花生油50克 |
冬菇素肠怎么做好吃 |
冬菇素肠的热量 |
能量2690.23千卡,蛋白质172.86克,脂肪203.28克,碳水化合物74.82克,叶酸34.4微克,膳食纤维32.46克,胆固醇109毫克,维生素A153.25微克,胡萝卜素854.1微克,硫胺素0.83毫克,核黄素0.78毫克,烟酸11.17毫克,维生素C1.45毫克,维生素E178.34毫克,钙789.34毫克,磷1756.25毫克,钾3147.26毫克,钠3542.49毫克,碘16.28微克,镁673.84毫克,铁44.81毫克,锌16.9毫克,硒12.91微克,铜3.94毫克,锰10.44毫克, 冬菇素肠的做法,冬菇素肠怎么做 |
制作冬菇素肠的小贴士: |
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