三鲜土豆泥是一道私家菜 防癌抗癌食谱 延缓衰老食谱 便秘食谱 肠炎食谱，口味咸鲜味，【家常菜食谱大全】为您详解解析三鲜土豆泥的做法，协助您做出美味可口的三鲜土豆泥。
| 三鲜土豆泥的做法 |
| 1. 将土豆洗净煮熟去皮压成泥；2. 蘑菇洗净切丁；3. 虾皮剁成末；4. 葱切末；5. 炒锅注油烧热，下入葱末炝锅，放入蘑菇丁、虾皮末、少许水焖片刻，倒入土豆泥，加精盐、味精炒匀即可。 |
| 三鲜土豆泥说明： |
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工艺：炒 口味：咸鲜味 |
| 三鲜土豆泥的制作材料 |
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主料：土豆（黄皮）400克 辅料：蘑菇(鲜蘑)50克 虾皮25克 调料：植物油20克 盐3克 味精2克 大葱5克 |
| 三鲜土豆泥怎么做好吃 |
| 三鲜土豆泥的热量 |
| 能量370.76千卡,维生素B61.09毫克,蛋白质20.31克,脂肪1.42克,碳水化合物74.7克,叶酸89.75微克,膳食纤维5.97克,胆固醇107毫克,维生素A10.3微克,胡萝卜素32.2微克,硫胺素0.45毫克,核黄素0.29毫克,烟酸2.81毫克,维生素C57.15毫克,维生素E1.87毫克,钙284.56毫克,磷377.83毫克,钾1704.25毫克,钠2635.15毫克,碘70.92微克,镁168.75毫克,铁3.96毫克,锌2.17毫克,硒20.82微克,铜0.88毫克,锰0.7毫克, 三鲜土豆泥的做法，三鲜土豆泥怎么做 |
| 制作三鲜土豆泥的小贴士： |
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