异味草鱼是一道私家菜 健脾开胃食谱 补虚养身食谱 肝调养食谱 青少年食谱,口味炸烧味,【家常菜食谱大全】为您详解解析异味草鱼的做法,协助您做出美味可口的异味草鱼。
异味草鱼的做法 |
1.将草鱼尾部一面肉片下,切成梳子花刀,放开水锅中一汆捞出,摆置盘的一端,撒上食盐、味精、葱段,上屉蒸十分钟取出,去掉葱姜,把原汤倒在勺内烧开,用湿淀粉勾薄芡,淋入香油浇在盘内。2.将另一扇草鱼去掉大梁骨,每隔2厘米顺切一刀,尾部相连,整形放在漏勺内。3.勺内加油烧至切成热,把鱼放油内炸一会儿捞出。4.勺内留底油少许烧热,加入葱、姜、蒜煸出香味,用醋一烹,加入烧烤汁20毫升、料酒、水、白糖、食盐、味精,把鱼放勺内烧开,待汤汁收浓时用湿淀粉勾浓溜芡出勺,放盘的另一端,中间分隔,加以点缀即成。 |
异味草鱼说明: |
工艺:油爆 口味:炸烧味 |
异味草鱼的制作材料 |
主料:草鱼1250克 辅料: 调料:大葱5克 姜5克 大蒜(白皮)6克 白砂糖8克 醋8克 盐5克 味精3克 淀粉(豌豆)3克 香油3克 料酒10克 |
异味草鱼怎么做好吃 |
因本才只需要草鱼尾部一段,所以原料中草鱼1250克,指的是草鱼鱼尾部分的重量。 |
异味草鱼的热量 |
能量1290.45千卡,维生素B61.26毫克,蛋白质223.05克,脂肪35.58克,碳水化合物20.45克,叶酸194.56微克,膳食纤维0.33克,胆固醇587.5毫克,维生素A2.25微克,胡萝卜素13.5微克,硫胺素0.01毫克,核黄素0.01毫克,烟酸0.72毫克,维生素C0.77毫克,维生素E33.16毫克,钙226.52毫克,磷1918.26毫克,钾4132.96毫克,钠2683.83毫克,镁330.97毫克,铁17.09毫克,锌4.97毫克,硒146.37微克,铜0.16毫克,锰0.61毫克, 异味草鱼的做法,异味草鱼怎么做 |
制作异味草鱼的小贴士: |
本文地址:http://www.4qx.net/CaiPu_DaQuan.php?id=19401&caipu=1227837785