山药萝卜粥是一道冠心病食谱，口味清香味，【家常菜食谱大全】为您详解解析山药萝卜粥的做法，协助您做出美味可口的山药萝卜粥。
| 山药萝卜粥的做法 |
| 1. 将萝洗净后，切成3厘米见方的块；2. 将粳米淘洗干净后与山药一同置于锅中；3. 加1000毫升清水用武火烧沸，再改用文火熬煮45分钟即成。 |
| 山药萝卜粥说明： |
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工艺：煮 口味：清香味 标签： 【冠心病食谱】 |
| 山药萝卜粥的制作材料 |
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主料：白萝卜100克 粳米50克 辅料：山药(干)12克 调料： |
| 山药萝卜粥怎么做好吃 |
| 本品具有生津活血、化瘀之功效，适用于痰瘀内滞型之冠心病患者食用。 |
| 山药萝卜粥的热量 |
| 能量231.38千卡,蛋白质5.88克,脂肪0.52克,碳水化合物52.2克,叶酸27微克,膳食纤维1.47克,维生素A3微克,胡萝卜素20微克,硫胺素0.13毫克,核黄素0.1毫克,烟酸0.95毫克,维生素C21毫克,维生素E1.48毫克,钙48.94毫克,磷88.54毫克,钾253.78毫克,钠75.5毫克,镁33毫克,铁1.1毫克,锌1.14毫克,硒2.23微克,铜0.21毫克,锰0.8毫克, 山药萝卜粥的做法，山药萝卜粥怎么做 |
| 制作山药萝卜粥的小贴士： |
| 白萝卜：白萝卜忌人参、西洋参同食。 粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。” 山药(干)：山药恶甘遂、大戟，不可与碱性药物同服。 |
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