芝麻金茸是一道微波食谱 学生膳食 青少年食谱 防癌抗癌食谱 益智补脑食谱，口味咸鲜味，【家常菜食谱大全】为您详解解析芝麻金茸的做法，协助您做出美味可口的芝麻金茸。
| 芝麻金茸的做法 |
| 1.金针菇切段，洗净，加入麻油、色拉油、姜片、酱油、白糖拌匀。 2.香菇泡软去蒂切丝，高火4分钟，再加入水、淀粉拌匀，高火30秒。3.肉（里脊肉切丝）丝以鸡蛋清抓揉，与香菇、金针菇放入炉内高火2分钟。 4.取出后撒上白芝麻，黑芝麻即可。 |
| 芝麻金茸说明： |
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工艺：烤 口味：咸鲜味 |
| 芝麻金茸的制作材料 |
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主料：金针菇250克 猪里脊肉200克 辅料：香菇（鲜）80克 鸡蛋清40克 调料：香油15克 色拉油15克 姜3克 酱油15克 白砂糖10克 淀粉(豌豆)15克 黑芝麻8克 白芝麻8克 |
| 芝麻金茸怎么做好吃 |
| 鸡蛋清：鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。 |
| 芝麻金茸的热量 |
| 能量869.42千卡,蛋白质56.77克,脂肪53.88克,碳水化合物50.88克,叶酸50.03微克,膳食纤维11.45克,胆固醇110毫克,维生素A23.34微克,胡萝卜素80.1微克,硫胺素1.42毫克,核黄素0.96毫克,烟酸23.4毫克,维生素C5.92毫克,维生素E32.35毫克,钙142.66毫克,磷776.07毫克,钾1314.07毫克,钠998.15毫克,碘0.36微克,镁178.28毫克,铁12.06毫克,锌7.38毫克,硒16.98微克,铜1.06毫克,锰2.36毫克, 芝麻金茸的做法，芝麻金茸怎么做 |
| 制作芝麻金茸的小贴士： |
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