鹌鹑山药汤是一道家常菜 补虚养身食谱 补气食谱 青少年食谱 老人食谱，口味咸鲜味，【家常菜食谱大全】为您详解解析鹌鹑山药汤的做法，协助您做出美味可口的鹌鹑山药汤。
| 鹌鹑山药汤的做法 |
| 1. 鹌鹑宰杀，去毛及内脏，洗净切块；2. 山药去皮，洗净切片；3. 葱洗净切段，姜去皮切片；4. 锅内注入适量清水，将鹌鹑肉、葱、姜一同放入锅内，先用旺火煮沸，再转用小火慢炖至鹌鹑肉熟烂，加精盐调味即可。 |
| 鹌鹑山药汤说明： |
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工艺：煮 口味：咸鲜味 |
| 鹌鹑山药汤的制作材料 |
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主料：鹌鹑肉150克 辅料：山药30克 调料：大葱5克 姜5克 盐2克 |
| 鹌鹑山药汤怎么做好吃 |
| 山药：山药与甘遂不要一同食用；也不可与碱性药物同服。 |
| 鹌鹑山药汤的热量 |
| 能量185千卡,维生素B60.01毫克,蛋白质31.02克,脂肪4.76克,碳水化合物4.82克,叶酸3.09微克,膳食纤维0.5克,胆固醇235.5毫克,维生素A62.85微克,胡萝卜素17.7微克,硫胺素0.08毫克,核黄素0.49毫克,烟酸9.6毫克,维生素C1.85毫克,维生素E0.73毫克,钙81.74毫克,磷281.2毫克,钾390.43毫克,钠865.59毫克,镁39.04毫克,铁3.66毫克,锌1.9毫克,硒17.73微克,铜0.23毫克,锰0.34毫克, 鹌鹑山药汤的做法，鹌鹑山药汤怎么做 |
| 制作鹌鹑山药汤的小贴士： |
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