海参炖羊肉是一道特色菜 肾调养食谱 补阳食谱 补血食谱 滋阴食谱，口味咸鲜味，【家常菜食谱大全】为您详解解析海参炖羊肉的做法，协助您做出美味可口的海参炖羊肉。
| 海参炖羊肉的做法 |
| 1. 先将羊肉洗净，切块备用；2. 海参用清水泡发，洗净，切块备用；3. 炒勺里放植物油烧热到六成，下姜、葱煸出香味；4. 下羊肉块翻炒后放料酒少许，继续翻炒；5. 加适量清水炖至羊肉将熟；6. 下海参块炖至两者皆熟，加盐适量调味，淋麻油出锅即可。 |
| 海参炖羊肉说明： |
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工艺：原炖 口味：咸鲜味 |
| 海参炖羊肉的制作材料 |
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主料：羊肉(瘦)250克 海参（干）100克 辅料： 调料：姜5克 大蒜（白皮）5克 大葱10克 植物油25克 料酒10克 盐3克 |
| 海参炖羊肉怎么做好吃 |
| 本品具有补肾壮阳、养血益精之功效，适用于肾阴亏虚型尿少且频者。 |
| 海参炖羊肉的热量 |
| 能量567.65千卡,维生素B60.02毫克,蛋白质101.9克,脂肪14.62克,碳水化合物7.48克,叶酸1.32微克,膳食纤维0.43克,胆固醇212毫克,维生素A69.25微克,胡萝卜素16.4微克,硫胺素0.42毫克,核黄素0.54毫克,烟酸14.42毫克,维生素C0.85毫克,维生素E0.83毫克,钙32.76毫克,磷593.6毫克,钾1404.77毫克,钠6323.44毫克,碘19.25微克,镁1106.91毫克,铁18.97毫克,锌17.49毫克,硒168.18微克,铜0.6毫克,锰0.72毫克, 海参炖羊肉的做法，海参炖羊肉怎么做 |
| 制作海参炖羊肉的小贴士： |
| 海参（干）：海参与醋相克；不宜与甘草同服。 |
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