砂仁蒸鲫鱼是一道孕妇食谱 产后调理食谱 健脾开胃食谱 呕吐调理食谱 营养不良食谱，口味原本味，【家常菜食谱大全】为您详解解析砂仁蒸鲫鱼的做法，协助您做出美味可口的砂仁蒸鲫鱼。
| 砂仁蒸鲫鱼的做法 |
| 1. 将正春砂仁研细末备用；鲫鱼去鳞及肠杂，洗净。2. 将盐、油适量，拌和砂仁末，将药末纳入鱼腹内，用线缝合刀口，置碟上，隔水蒸熟。 |
| 砂仁蒸鲫鱼说明： |
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工艺：蒸 口味：原本味 |
| 砂仁蒸鲫鱼的制作材料 |
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主料：鲫鱼200克 辅料：砂仁15克 调料：植物油10克 盐2克 |
| 砂仁蒸鲫鱼怎么做好吃 |
| 治妊娠呕吐，有温中止呕作用。 |
| 砂仁蒸鲫鱼的热量 |
| 能量209.2千卡,维生素B60.2毫克,蛋白质37.22克,脂肪3.42克,碳水化合物11.75克,叶酸46.4微克,膳食纤维4.29克,胆固醇42毫克,维生素A4.5微克,胡萝卜素27微克,硫胺素0.16毫克,核黄素0.14毫克,烟酸5.15毫克,维生素E0.74毫克,钙170.44毫克,磷324.05毫克,钾587.18毫克,钠871.86毫克,镁116.84毫克,铁2.71毫克,锌1.98毫克,硒46.57微克,铜0.22毫克,锰3.45毫克, 砂仁蒸鲫鱼的做法，砂仁蒸鲫鱼怎么做 |
| 制作砂仁蒸鲫鱼的小贴士： |
| 鲫鱼：鲫鱼不宜和大蒜、砂糖、芥菜、沙参、蜂蜜、猪肝、鸡肉、野鸡肉、鹿肉，以及中药麦冬、厚朴一同食用。吃鱼前后忌喝茶。 |
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