韭菜拌豆腐是一道私家菜 学龄期儿童食谱 青少年食谱 骨质疏松食谱 更年期食谱，口味清香味，【家常菜食谱大全】为您详解解析韭菜拌豆腐的做法，协助您做出美味可口的韭菜拌豆腐。
| 韭菜拌豆腐的做法 |
| 1.嫩豆腐放入开水碗内浸泡片刻，捞出晾凉，沥干水分后切成1厘米见方的丁，放入盆内；香菜择洗干净切成末；韭菜花摘洗干净，放入沸水锅中焯熟，捞出沥干水分后切成碎末。2.香菜末、香油、酱油、精盐、味精和韭菜末一起放入豆腐盆内，拌匀装盘即成。 |
| 韭菜拌豆腐说明： |
|
工艺：拌 口味：清香味 |
| 韭菜拌豆腐的制作材料 |
|
主料：豆腐(南)300克 辅料：腌韭菜花50克 调料：香菜20克 香油10克 酱油10克 盐2克 味精2克 |
| 韭菜拌豆腐怎么做好吃 |
| 韭菜拌豆腐的热量 |
| 能量367.16千卡,维生素B60.15毫克,蛋白质19.47克,脂肪27.61克,碳水化合物15.9克,叶酸107.35微克,膳食纤维5.56克,维生素A52.6微克,胡萝卜素317微克,硫胺素0.21毫克,核黄素0.13毫克,烟酸3.97毫克,维生素C9.6毫克,维生素E24.42毫克,钙406.24毫克,磷273.78毫克,钾597.46毫克,钠4136.15毫克,碘0.54微克,镁141.38毫克,铁7.75毫克,锌1.65毫克,硒5.27微克,铜12.09毫克,锰0.42毫克, 韭菜拌豆腐的做法，韭菜拌豆腐怎么做 |
| 制作韭菜拌豆腐的小贴士： |
本文地址：http://www.4qx.net/CaiPu_DaQuan.php?id=14163&caipu=1220627616