生菜虾是一道家常菜 补阳食谱 阳痿早泄食谱 健脾开胃食谱 青少年食谱，口味甜味，【家常菜食谱大全】为您详解解析生菜虾的做法，协助您做出美味可口的生菜虾。
| 生菜虾的做法 |
| 1. 将对虾洗净，挑出虾头中的沙包和脊背上的沙肠；2. 葱头去皮，洗净，切成碎片；3. 芹菜去筋、叶，洗净，切成小段；4. 胡萝卜去皮，洗净，切成小丁；5. 柠檬洗净，切成薄片；6. 香叶、胡椒粒洗净；7. 生菜洗净消毒；8. 将锅架在火上，放入清水，随即下入葱头片、芹菜段、胡萝卜丁、香叶片、胡椒粒和盐，烧开；9. 放入对虾，煮至嫩熟，捞出晾凉，剥去外壳，切成薄片；10. 在一个盘内，先摆入生菜围边，再将切好的虾片按虾形码入盘的中间，上面挤以马乃司少司，用柠檬片和萝卜花作为装饰。 |
| 生菜虾说明： |
|
工艺：拌 口味：甜味 |
| 生菜虾的制作材料 |
|
主料：对虾500克 辅料：生菜（团叶）150克 胡萝卜50克 芹菜50克 洋葱（白皮）50克 柠檬40克 调料：色拉酱60克 盐6克 胡椒2克 香叶2克 |
| 生菜虾怎么做好吃 |
| 对虾：虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃，引起人体不适，出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。 |
| 生菜虾的热量 |
| 能量553.64千卡,蛋白质97.18克,脂肪5.37克,碳水化合物32.02克,叶酸71.9微克,膳食纤维3.17克,胆固醇965毫克,维生素A515.7微克,胡萝卜素2646.2微克,硫胺素0.11毫克,核黄素0.58毫克,烟酸9.73毫克,维生素C54.5毫克,维生素E4.94毫克,钙508.76毫克,磷1256.74毫克,钾1558.02毫克,钠3380毫克,碘0.95微克,镁295.48毫克,铁11.06毫克,锌13.3毫克,硒172.35微克,铜2毫克,锰1.15毫克, 生菜虾的做法，生菜虾怎么做 |
| 制作生菜虾的小贴士： |
本文地址：http://www.4qx.net/CaiPu_DaQuan.php?id=16088&caipu=1220390445