椒油拌油菜是一道私家菜 健脾开胃食谱 单身食谱 青少年食谱，口味香辣，【家常菜食谱大全】为您详解解析椒油拌油菜的做法，协助您做出美味可口的椒油拌油菜。
| 椒油拌油菜的做法 |
| 油菜去叶根洗净，切成4厘米长的段，放在开水中焯熟，捞出沥干，放入精盐，撒上葱丝、姜末，把椒油加热炝入即可。 |
| 椒油拌油菜说明： |
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工艺：炝 口味：香辣 |
| 椒油拌油菜的制作材料 |
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主料：油菜800克 辅料： 调料：盐5克 辣椒油20克 姜3克 大葱5克 |
| 椒油拌油菜怎么做好吃 |
| 椒油拌油菜的热量 |
| 能量366.38千卡,维生素B60.01毫克,蛋白质14.52克,脂肪24.03克,碳水化合物31克,叶酸370.28微克,膳食纤维9克,维生素A832.99微克,胡萝卜素5014.3微克,硫胺素0.32毫克,核黄素0.88毫克,烟酸5.65毫克,维生素C288.27毫克,维生素E24.49毫克,钙869.06毫克,磷314毫克,钾1695.05毫克,钠2412.84毫克,镁178.22毫克,铁9.72毫克,锌2.68毫克,硒6.4微克,铜0.49毫克,锰1.97毫克, 椒油拌油菜的做法，椒油拌油菜怎么做 |
| 制作椒油拌油菜的小贴士： |
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