拌鸡丝黄瓜是一道家常菜 健脾开胃食谱 青少年食谱 孕妇食谱 老人食谱，口味酸甜味，【家常菜食谱大全】为您详解解析拌鸡丝黄瓜的做法，协助您做出美味可口的拌鸡丝黄瓜。
| 拌鸡丝黄瓜的做法 |
| 1. 先将黄瓜用凉开水洗净；2. 黄瓜用刀拍下一，切抹刀块放入盘中；3. 鸡脯肉切抹刀片，放在黄瓜上面；4. 将蒜泥、芝麻酱、盐、醋、糖、辣椒油、味精放在碗中搅均匀；5. 食用时倒在鸡脯、黄瓜上拌均匀即成。 |
| 拌鸡丝黄瓜说明： |
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工艺：拌 口味：酸甜味 |
| 拌鸡丝黄瓜的制作材料 |
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主料：鸡胸脯肉100克 黄瓜200克 辅料： 调料：大蒜（白皮）3克 芝麻酱25克 盐2克 醋15克 白砂糖10克 辣椒油5克 味精1克 |
| 拌鸡丝黄瓜怎么做好吃 |
| 拌鸡丝黄瓜的热量 |
| 能量413.61千卡,蛋白质26.65克,脂肪23.63克,碳水化合物25.79克,叶酸58微克,膳食纤维2.51克,胆固醇82毫克,维生素A52.3微克,胡萝卜素217.4微克,硫胺素0.16毫克,核黄素0.25毫克,烟酸12.88毫克,维生素C18.21毫克,维生素E13.39毫克,钙302.66毫克,磷389.25毫克,钾486.03毫克,钠951.79毫克,镁90.49毫克,铁14.2毫克,锌1.74毫克,硒12.2微克,铜0.32毫克,锰0.9毫克, 拌鸡丝黄瓜的做法，拌鸡丝黄瓜怎么做 |
| 制作拌鸡丝黄瓜的小贴士： |
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