百果冬瓜汤是一道清热解毒食谱 私家菜 夏季养生食谱 利尿食谱 水肿食谱，口味咸鲜味，【家常菜食谱大全】为您详解解析百果冬瓜汤的做法，协助您做出美味可口的百果冬瓜汤。
| 百果冬瓜汤的做法 |
| 1. 将冬瓜去皮、瓤洗净切丁；2. 莲子、百合、薏米洗净用水泡软；3. 冬菇、面筋洗净切丁；4. 炒锅注油烧热，下入姜片炝锅，添水烧开，放入冬瓜、莲子、百合、薏米、冬菇、面筋、玉米笋、豆腐烧10分钟，加入精盐、味精即可。 |
| 百果冬瓜汤说明： |
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工艺：烧 口味：咸鲜味 |
| 百果冬瓜汤的制作材料 |
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主料：冬瓜350克 辅料：莲子10克 百合10克 薏米10克 香菇（鲜）15克 水面筋15克 玉米笋（罐装）10克 豆腐(北)20克 调料：植物油15克 盐3克 味精2克 姜3克 |
| 百果冬瓜汤怎么做好吃 |
| 百果冬瓜汤的热量 |
| 能量167.69千卡,维生素B60.08毫克,蛋白质11.02克,脂肪2.96克,碳水化合物30.66克,叶酸56微克,膳食纤维6.28克,维生素A2.54微克,胡萝卜素15.1微克,硫胺素0.07毫克,核黄素0.05毫克,烟酸1.98毫克,维生素C58.57毫克,维生素E2.4毫克,钙93.77毫克,磷172.83毫克,钾406.4毫克,钠1375.33毫克,镁91.97毫克,铁2.25毫克,锌1.41毫克,硒1.91微克,铜0.29毫克,锰1.38毫克, 百果冬瓜汤的做法，百果冬瓜汤怎么做 |
| 制作百果冬瓜汤的小贴士： |
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