皮蛋虾皮是一道私家菜 骨质疏松食谱 青少年食谱,口味微辣,【家常菜食谱大全】为您详解解析皮蛋虾皮的做法,协助您做出美味可口的皮蛋虾皮。
皮蛋虾皮的做法 |
1. 将皮蛋洗净,切成小丁;2. 虾皮用凉开水泡起;3. 将尖椒、香菜、小葱切粒;4. 沥干虾皮水分,将虾皮、皮蛋、尖椒粒、香菜末、小葱末、调料一起拌匀,装盘即可。 |
皮蛋虾皮说明: |
工艺:拌 口味:微辣 |
皮蛋虾皮的制作材料 |
主料:松花蛋(鸭蛋)250克 虾皮50克 辅料: 调料:香菜15克 小葱15克 盐4克 味精2克 葱油10克 醋3克 |
皮蛋虾皮怎么做好吃 |
松花蛋(鸭蛋):松花蛋不宜与甲鱼、李子、红糖同食。 |
皮蛋虾皮的热量 |
能量518.54千卡,蛋白质52.22克,脂肪27.98克,碳水化合物14.84克,叶酸70微克,膳食纤维0.39克,胆固醇1734毫克,维生素A596.95微克,胡萝卜素300微克,硫胺素0.18毫克,核黄素0.55毫克,烟酸2.24毫克,维生素C10.35毫克,维生素E8.28毫克,钙682.34毫克,磷717.71毫克,钾761.92毫克,钠5637.94毫克,碘149.48微克,镁173.26毫克,铁12.47毫克,锌4.84毫克,硒100.69微克,铜0.89毫克,锰0.74毫克, 皮蛋虾皮的做法,皮蛋虾皮怎么做 |
制作皮蛋虾皮的小贴士: |
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