酸奶布丁饭是一道快餐/主食 单身食谱 健脾开胃食谱 营养不良食谱 消化不良食谱，口味果汁味，【家常菜食谱大全】为您详解解析酸奶布丁饭的做法，协助您做出美味可口的酸奶布丁饭。
| 酸奶布丁饭的做法 |
| 1. 将菠萝、香蕉切成小丁；2. 香蕉丁放容器内；3. 将米饭挑散，放在香蕉丁上；4. 再放上菠萝丁，倒入酸牛奶拌匀；5. 放入冰箱冷藏20分钟即可食用。 |
| 酸奶布丁饭说明： |
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工艺：拌 口味：果汁味 |
| 酸奶布丁饭的制作材料 |
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主料：米饭(蒸)200克 辅料：菠萝100克 香蕉300克 调料：酸奶200克 |
| 酸奶布丁饭怎么做好吃 |
| 这款饭是拌成的，不是炒成的，因为自始至终有用火加热，不但不用火，反倒放入冰箱一会儿，这款“洋饭”因而更具特色。 |
| 酸奶布丁饭的热量 |
| 能量690千卡,蛋白质14.9克,脂肪6.7克,碳水化合物147.2克,叶酸93.8微克,膳食纤维5.5克,胆固醇30毫克,维生素A85微克,胡萝卜素200微克,硫胺素0.2毫克,核黄素0.5毫克,烟酸6.5毫克,维生素C44毫克,维生素E0.96毫克,钙283毫克,磷387毫克,钾1241毫克,钠87.8毫克,碘13.4微克,镁191毫克,铁5.2毫克,锌3.58毫克,硒7.07微克,铜0.67毫克,锰4.19毫克, 酸奶布丁饭的做法，酸奶布丁饭怎么做 |
| 制作酸奶布丁饭的小贴士： |
| 米饭(蒸)：大米不宜与马肉、蜂蜜、苍耳同食。 |
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