蟹粉水饺是一道快餐/主食 营养不良食谱 青少年食谱 贫血食谱，口味原本味，【家常菜食谱大全】为您详解解析蟹粉水饺的做法，协助您做出美味可口的蟹粉水饺。
| 蟹粉水饺的做法 |
| 1.把面粉加水和盐少许混合在一起，揉搓成面团，再分成多个小面团，擀成饺子皮。2.肉再剁细；白菜放入滚水中烫软，捞出用冷水冲凉，压去水分，切碎，加入少量的油，淀粉拌匀。3.冬菇蒸熟切小粒；胡萝卜切小粒，放入开水中氽烫，再擦去水分。4.把所有的馅料（瘦肉、白菜、冬菇、胡萝卜）混在一起，再加入准备好的调料（盐、白糖、酱油、淀粉、香油、植物油）拌匀，放在一边约30分钟。5.面皮中包入适量的馅，捏好封口，包成饺子。6.把包好的饺子入进开水中，煮到浮起时加入少量的凉水，再次煮开就可以捞出了。 |
| 蟹粉水饺说明： |
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工艺：煮 口味：原本味 |
| 蟹粉水饺的制作材料 |
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主料：小麦面粉300克 猪肉(瘦)200克 白菜200克 辅料：香菇（鲜）100克 胡萝卜100克 调料：盐5克 白砂糖1克 酱油5克 淀粉(豌豆)10克 香油5克 植物油10克 |
| 蟹粉水饺怎么做好吃 |
| 蟹粉水饺的热量 |
| 能量1524.15千卡,维生素B60.21毫克,蛋白质94.24克,脂肪25.59克,碳水化合物246.11克,叶酸169.3微克,膳食纤维17.14克,胆固醇162毫克,维生素A816微克,胡萝卜素4370微克,硫胺素2.58毫克,核黄素0.57毫克,烟酸20.22毫克,维生素C76毫克,维生素E7.06毫克,钙244毫克,磷1032.28毫克,钾1416.9毫克,钠2565.86毫克,碘12.22微克,镁255.33毫克,铁11.17毫克,锌8.33毫克,硒45.57微克,铜0.71毫克,锰1.25毫克, 蟹粉水饺的做法，蟹粉水饺怎么做 |
| 制作蟹粉水饺的小贴士： |
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