双蛋彩拼是一道消化不良食谱 私家菜 滋阴食谱 益智补脑食谱 营养不良食谱,口味家常味,【家常菜食谱大全】为您详解解析双蛋彩拼的做法,协助您做出美味可口的双蛋彩拼。
双蛋彩拼的做法 |
1.将松花蛋、咸鸭蛋剥皮,均切成西瓜瓣形;把西红柿洗净,用刀从顶部份五等份向四周切,至底部相连,轻轻掰开成花朵形状。2.取大平盘一个,将西红柿花放在中间,周围交替码一圈松花蛋瓣和一圈咸鸭蛋瓣,再把泡挺的芹菜叶放在西红柿花旁。3.将香油、酱油、醋、姜末放入碗内调成三合油,食前淋在拼盘菜上即成。 |
双蛋彩拼说明: |
工艺:拌 口味:家常味 |
双蛋彩拼的制作材料 |
主料:松花蛋(鸭蛋)150克 咸鸭蛋150克 辅料:番茄100克 芹菜叶50克 调料:香油5克 酱油5克 醋5克 姜5克 |
双蛋彩拼怎么做好吃 |
松花蛋(鸭蛋):松花蛋不宜与甲鱼、李子、红糖同食。 咸鸭蛋:咸鸭蛋不宜与甲鱼、李子同食。 番茄:西红柿忌与石榴同食。 |
双蛋彩拼的热量 |
能量619.65千卡,维生素B60.06毫克,蛋白质43克,脂肪40.64克,碳水化合物23.72克,叶酸25.97微克,膳食纤维3.14克,胆固醇1882.5毫克,维生素A831.9微克,胡萝卜素1848.5微克,硫胺素0.4毫克,核黄素0.86毫克,烟酸1.44毫克,维生素C25.2毫克,维生素E19.11毫克,钙301毫克,磷666.25毫克,钾800.65毫克,钠5226.12毫克,碘12.82微克,镁116.15毫克,铁11.66毫克,锌5.66毫克,硒75.14微克,铜0.94毫克,锰0.94毫克, 双蛋彩拼的做法,双蛋彩拼怎么做 |
制作双蛋彩拼的小贴士: |
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