石膏绿豆粥是一道夏季养生食谱 防暑食谱 清热去火食谱 明目食谱 心调养食谱，口味原本味，【家常菜食谱大全】为您详解解析石膏绿豆粥的做法，协助您做出美味可口的石膏绿豆粥。
| 石膏绿豆粥的做法 |
| 1. 将鲜竹叶、鲜芦根洗净后，与石膏共煎汁，去渣；2. 再与绿豆、粳米共煮为稀粥，调入砂糖即成。 |
| 石膏绿豆粥说明： |
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工艺：煮 口味：原本味 |
| 石膏绿豆粥的制作材料 |
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主料：熟石膏粉（食用）45克 绿豆30克 粳米100克 辅料：水竹叶20克 芦根100克 白砂糖80克 调料： |
| 石膏绿豆粥怎么做好吃 |
| 此粥具有清暑泻热，益气生津的作用。适用于暑热人阳明，症见高热、心烦、心痛、面红气粗、口渴多汗、苔黄、脉洪数等。 |
| 石膏绿豆粥的热量 |
| 能量757.8千卡,蛋白质14.18克,脂肪0.84克,碳水化合物175.92克,叶酸117.9微克,膳食纤维2.52克,维生素A6.6微克,胡萝卜素39微克,硫胺素0.24毫克,核黄素0.11毫克,烟酸1.9毫克,维生素E4.3毫克,钙51.3毫克,磷228.5毫克,钾337.1毫克,钠3.68毫克,镁73.9毫克,铁3.53毫克,锌2.15毫克,硒3.78微克,铜0.55毫克,锰1.76毫克, 石膏绿豆粥的做法，石膏绿豆粥怎么做 |
| 制作石膏绿豆粥的小贴士： |
| 粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。” 芦根：芦根忌巴豆。 |
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