海米煲白菜是一道私家菜 营养不良食谱 青少年食谱，口味咸鲜味，【家常菜食谱大全】为您详解解析海米煲白菜的做法，协助您做出美味可口的海米煲白菜。
| 海米煲白菜的做法 |
| 1.将白菜去老帮留白菜心切成3厘米长、1厘米宽的条，用沸水相烫，捞出控净水。2.海米用温水泡好。3.火腿切成1.5厘米长的条片。4.把水发香菇摘洗干净，挤干水分，一切两半。5.锅内加入高汤500毫升、火腿、香菇、海米、白菜条、精盐烧开，撇去浮沫，待白菜软烂时加入味精，淋上鸡油，盛入汤碗。 |
| 海米煲白菜说明： |
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工艺：锅烧 口味：咸鲜味 |
| 海米煲白菜的制作材料 |
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主料：白菜500克 辅料：虾米50克 火腿肠10克 香菇（鲜）50克 调料：鸡油3克 盐4克 味精2克 |
| 海米煲白菜怎么做好吃 |
| 海米煲白菜的热量 |
| 能量220.36千卡,维生素B60毫克,蛋白质32.46克,脂肪3.41克,碳水化合物20.01克,叶酸134.9微克,膳食纤维5.65克,胆固醇263.8毫克,维生素A116.1微克,胡萝卜素600微克,硫胺素0.21毫克,核黄素0.36毫克,烟酸6.68毫克,维生素C155.5毫克,维生素E4.6毫克,钙533.28毫克,磷530.28毫克,钾298.64毫克,钠4581.74毫克,碘41.25微克,镁179.32毫克,铁9.39毫克,锌4.23毫克,硒41.98微克,铜1.5毫克,锰1.3毫克, 海米煲白菜的做法，海米煲白菜怎么做 |
| 制作海米煲白菜的小贴士： |
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