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鲜肉甘笋饺的做法,鲜肉甘笋饺怎样做?

鲜肉甘笋饺是一道快餐/主食 营养不良食谱 青少年食谱 贫血食谱 便秘食谱,口味清香味,【家常菜食谱大全】为您详解解析鲜肉甘笋饺的做法,协助您做出美味可口的鲜肉甘笋饺。

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鲜肉甘笋饺的做法
1.面粉加水适量揉搓成面团,再把面团分小块,再擀成适当大小的面皮,备用。2.白菜洗净,放入开水中氽烫发至软后捞出,用清水冲凉,再压去水分切碎,并加入油,淀粉拌匀。3.猪肉剁烂;冬菇蒸熟后切碎粒;胡萝卜洗净去皮,切碎,放入开水中氽烫,捞出吸干水分。4.把各种馅料(猪肉、白菜、冬菇、胡萝卜)混合在一起,再加入调味料(盐、白糖、酱油、淀粉、香油、胡椒粉、植物油)顺时针拌匀,制成饺子馅,放在一边约30分钟,备用。5.面皮中包入适量的馅,捏好封口,包成饺子,再放入开水中煮熟就可以了。
鲜肉甘笋饺说明:

工艺:

口味:清香味

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鲜肉甘笋饺的制作材料

主料:小麦面粉300克 猪肉(肥瘦)200克 胡萝卜100克

辅料:香菇(鲜)200克 白菜200克

调料:盐2克 白酱油1克 酱油5克 淀粉(豌豆)10克 香油5克 胡椒粉2克 植物油10克

鲜肉甘笋饺怎么做好吃
鲜肉甘笋饺的热量
能量2050.92千卡,维生素B60.21毫克,蛋白质82.49克,脂肪87.54克,碳水化合物253.75克,叶酸203微克,膳食纤维20.49克,胆固醇160毫克,维生素A764.2微克,胡萝卜素4371.2微克,硫胺素1.95毫克,核黄素0.77毫克,烟酸18.68毫克,维生素C77毫克,维生素E7.08毫克,钙245.84毫克,磷1036.68毫克,钾1240.88毫克,钠1449.39毫克,碘9.01微克,镁252.36毫克,铁8.9毫克,锌7.16毫克,硒53.23微克,铜0.74毫克,锰1.52毫克, 鲜肉甘笋饺的做法,鲜肉甘笋饺怎么做
制作鲜肉甘笋饺的小贴士: