益精牛肾粥是一道快餐/主食 壮腰健肾食谱 补阳食谱 阳痿早泄食谱，口味原本味，【家常菜食谱大全】为您详解解析益精牛肾粥的做法，协助您做出美味可口的益精牛肾粥。
| 益精牛肾粥的做法 |
| 1. 洗净牛肾去筋膜，切细；2. 阳起石用布包好；3. 锅内加5大碗水，下入阳起石布包，煎至2大碗；4. 弃阳起石布包好；5. 下牛肾和糯米，加盐、生姜、葱白，再共煮成粥食用。 |
| 益精牛肾粥说明： |
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工艺：煮 口味：原本味 |
| 益精牛肾粥的制作材料 |
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主料：粳米100克 辅料：阳起石150克 牛腰子150克 调料：盐2克 姜5克 葱白15克 |
| 益精牛肾粥怎么做好吃 |
| 1. 补肾益精，壮阳护精；2. 对五劳七伤、阳痿、早泄有疗效。 |
| 益精牛肾粥的热量 |
| 能量490.55千卡,蛋白质31.42克,脂肪4.28克,碳水化合物82.79克,叶酸0.18微克,膳食纤维0.93克,胆固醇442.5毫克,维生素A134.9微克,胡萝卜素17.5微克,硫胺素0.53毫克,核黄素1.36毫克,烟酸12.96毫克,维生素C2.75毫克,维生素E1.34毫克,钙29.14毫克,磷448.95毫克,钾418.63毫克,钠1061.28毫克,镁58.59毫克,铁15.4毫克,锌4.79毫克,硒108.02微克,铜0.45毫克,锰1.66毫克, 益精牛肾粥的做法，益精牛肾粥怎么做 |
| 制作益精牛肾粥的小贴士： |
| 粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。” |
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