香葱八带是一道私家菜 补虚养身食谱 益智补脑食谱 青少年食谱 营养不良食谱，口味葱香味，【家常菜食谱大全】为您详解解析香葱八带的做法，协助您做出美味可口的香葱八带。
| 香葱八带的做法 |
| 1. 选择鲜活八带（章鱼），将八带去除墨袋，内脏，切开；2. 将八带用开水焯熟；3. 香葱切段；4. 将熟八带，香葱放入大碗内，加调料拌匀，装盘即可。 |
| 香葱八带说明： |
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工艺：拌 口味：葱香味 |
| 香葱八带的制作材料 |
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主料：章鱼350克 辅料： 调料：小葱20克 生抽5克 醋3克 胡椒粉3克 盐3克 味精2克 香油5克 |
| 香葱八带怎么做好吃 |
| 香葱八带的热量 |
| 能量540.2千卡,蛋白质67.86克,脂肪6.55克,碳水化合物52.97克,叶酸6.24微克,膳食纤维0.35克,维生素A28.3微克,胡萝卜素169.8微克,硫胺素0.16毫克,核黄素0.23毫克,烟酸19.14毫克,维生素C4.2毫克,维生素E8.28毫克,钙91.93毫克,磷236.77毫克,钾1625.85毫克,钠1900.77毫克,碘0.28微克,镁184.48毫克,铁3.01毫克,锌2.57毫克,硒96.18微克,铜0.87毫克,锰0.18毫克, 香葱八带的做法，香葱八带怎么做 |
| 制作香葱八带的小贴士： |
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