牵牛粥是一道水肿食谱 便秘食谱，口味原本味，【家常菜食谱大全】为您详解解析牵牛粥的做法，协助您做出美味可口的牵牛粥。
| 牵牛粥的做法 |
| 先用粳米煮粥，待煮沸后放入牵牛子（磨碎）粉末及生姜（切片），煮成稀饭食。 |
| 牵牛粥说明： |
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工艺：煮 口味：原本味 |
| 牵牛粥的制作材料 |
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主料：粳米100克 辅料：牵牛子1克 姜3克 调料： |
| 牵牛粥怎么做好吃 |
| 1. 泻水，消肿，通便下气，驱虫。2. 适用于腹水胀满、小便不利、大便秘结、脚气浮肿、小儿蛔虫病。 |
| 牵牛粥的热量 |
| 能量344.23千卡,蛋白质7.74克,脂肪0.62克,碳水化合物77.71克,叶酸0.1微克,膳食纤维0.68克,维生素A0.84微克,胡萝卜素5.1微克,硫胺素0.16毫克,核黄素0.08毫克,烟酸1.32毫克,维生素C0.12毫克,维生素E1.01毫克,钙11.81毫克,磷121.75毫克,钾105.85毫克,钠2.85毫克,镁35.32毫克,铁1.14毫克,锌1.46毫克,硒2.52微克,铜0.19毫克,锰1.46毫克, 牵牛粥的做法，牵牛粥怎么做 |
| 制作牵牛粥的小贴士： |
| 粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。” 牵牛子：本品不宜与巴豆、巴豆霜同用。 |
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