炒绿豆芽是一道感冒食谱 清热解毒食谱 利尿食谱 便秘食谱 口腔溃疡食谱,口味咸鲜味,【家常菜食谱大全】为您详解解析炒绿豆芽的做法,协助您做出美味可口的炒绿豆芽。
炒绿豆芽的做法 |
1. 把绿豆芽拣去杂质,洗净;2. 把锅烧热,放入植物油,烧至九成热时;3. 将绿豆芽下锅,加盐、酱油,翻炒去生即成。 |
炒绿豆芽说明: |
工艺:生炒 口味:咸鲜味 |
炒绿豆芽的制作材料 |
主料:绿豆芽250克 辅料: 调料:大葱3克 姜3克 植物油10克 盐1克 酱油1克 |
炒绿豆芽怎么做好吃 |
绿豆芽解热毒,利三焦,此菜适用于热毒疮疡、小便赤热不利等症。 |
炒绿豆芽的热量 |
能量35.05千卡,维生素B60.08毫克,蛋白质4.39克,脂肪0.28克,碳水化合物7.08克,叶酸15.7微克,膳食纤维3.4克,维生素A6.17微克,胡萝卜素34.52微克,硫胺素0.05毫克,核黄素0.05毫克,烟酸0.93毫克,维生素C10.21毫克,钙38.58毫克,磷51.04毫克,钾95.66毫克,钠515.89毫克,碘0.52微克,镁48.38毫克,铁0.91毫克,锌0.53毫克,硒0.72微克,铜0.13毫克,锰0.25毫克, 炒绿豆芽的做法,炒绿豆芽怎么做 |
制作炒绿豆芽的小贴士: |
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